BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Bài tập Nữ 27/02/2020

3 lưu ý giúp hiệu quả hóa quá trình siết cơ bụng không phải ai cũng biết

Bạn đã biết cách siết cơ bụng đúng cách? California Fitness & Yoga sẽ giới thiệu đến bạn 3 lưu ý có thể hiệu quả hóa quá trình siết cơ bụng trong bài viết sau.

Xem thêm
Bài tập Nữ 27/02/2020

Khám phá bài tập giảm mỡ lưng siêu hiệu quả và dễ thực hiện dành cho nữ

Bạn đã biết đến các bài tập giảm mỡ lưng hiệu quả dành cho nữ? Hãy cùng California Fitness & Yoga tìm hiểu bài tập giảm mỡ lưng nhanh ch...

Xem thêm
Bài tập Nữ 25/02/2020

Tabata và những lợi ích mang lại từ việc tập tabata

Tabata là bài tập cường độ cực cao. Với hiệu quả đốt cháy calo hiệu quả, Tabata ngày càng được mọi người quan tâm. Cùng California Fitness &...

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

Bài tập Nữ 31/12/2018

Những điều cần biết khi bước vào tập luyện yoga nước

Tập luyên bộ môn yoga nước để có những cảm giác khác nhau về trọng lượng cơ thể và chuyển động ở một không gian hoàn toàn mới lạ và dưới đây...

Xem thêm
Bài tập Nữ 25/12/2018

5 bài tập tăng sức mạnh cổ chân giúp bạn thoải mái trải nghiệm đi du lịch vào dịp cuối năm

Cùng chuẩn bị cho chuyến đi du lịch bằng cách chuẩn bị các vật dụng cần thiết và luyện tập 5 động tác tăng sức mạnh cổ chân dưới đây để gia ...

Xem thêm
Bài tập Nữ 16/12/2018

Fit For Women Series: 8 bài tập giảm cân giúp sở hữu thân hình thon gọn

California Fitness & Yoga Centers (CFYC) cho ra mắt chuỗi series bài tập dành riêng cho nữ - Fit For Women giúp chị em nhanh chóng tạm b...

Xem thêm
Bài tập Nữ 10/12/2018

10 động tác squat để có mông to, tròn tha hồ thả dáng dịp lễ hội cuối năm

Nếu bạn không có được vòng 3 gợi cảm săn chắc và tự ti về hình thể thì hãy để 10 động tác squat dưới đây giúp bạn lấy lại sự tự tin diện các...

Xem thêm
Bài tập Nữ 25/11/2018

Các bài tập giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn như siêu mẫu

Các bài tập dưới đây sẽ là chiếc chìa khóa giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc như siêu mẫu

Xem thêm
Bài tập Nữ 21/11/2018

5 bài tập tăng cường sức khỏe giúp bạn “càn quét” Black Friday

Black Friday là dịp để các “tín đồ” mua sắm thỏa mãn “cơn nghiện” shopping. Nhưng đôi khi lại không đủ sức khỏe để chiến đấu đến cùng. Tham ...

Xem thêm
Bài tập Nữ 11/11/2018

Bài tập chân thon gọn và săn chắc cùng Kelsea Ballerini

Cùng tìm hiểu bí quyết các bài tập chân của ngôi sao nhạc đồng quê Kelsea Ballerini để sỡ hữu đôi chân dài thu hút và gợi cảm.

Xem thêm
Bài tập Nữ 04/11/2018

05 Bài tập mở hông giúp bạn sở hữu vòng 3 gợi cảm

Những động tác dưới đây của chuyên gia hưóng dẫn tập luyện cho các thiên thần Victoria's Secret - Stephen Pasterino sẽ giúp cải thiện h...

Xem thêm
Bài tập Nữ 25/10/2018

Hãy thử tập luyện Tabata để giảm mỡ toàn thân một cách nhanh chóng

Thường xuyên luyện tập các động tác trong bài tập Tabata sẽ giúp giảm mỡ toàn thân nhanh chóng và giúp bạn trở nên quyến rũ, gợi cảm.

Xem thêm
Bài tập Nữ 24/10/2018

Chỉ cần thực hiện 50 lần Burpees trong 01 tháng để sở hữu ngay thân hình thon gọn

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cách bạn vượt qua thử thách thực hiện 50 lần Burpees trong 01 tháng để có thề sở hữu thân hình thon gọn và săn chắc...

Xem thêm