BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Bài tập Nữ 17/10/2019

5 lý do khiến bạn quyết định tập Pilates ngay lập tức

Nghiện tập Pilates sẽ "bị đẹp" vì dáng chuẩn, eo thon, lại còn giảm mỡ an toàn siêu nhanh. Đừng đọc 5 lý do trong bài viết vì sẽ nghiện tập Pilates thật đấy.

Xem thêm
Bài tập Nữ 15/10/2019

5 bài tập đơn giản sở hữu ngay vòng eo thon nhỏ giúp nàng tự tin khoe dáng

Eo thon nhỏ là ao ước mà bất cứ chị em nào cũng mong muốn có được. Cùng California Fitness lấy lại vòng eo thon nhỏ với 5 bài tập đơn giản h...

Xem thêm
Bài tập Nữ 16/07/2019

Top 5 cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả và khoa học có phải là điều bạn đang tìm kiếm? Cùng CFYC tham khảo bài viết sau để bỏ túi các cách gi...

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Bài tập Nữ 12/07/2019

Giảm mỡ bắp tay hiệu quả và nhanh chóng với 3 bài tập kèm mẹo vặt đơn giản

Các bạn đang tìm kiếm các bài tập và chế độ ăn uống giảm mỡ bắp tay hiệu quả. Hãy cùng CFYC tìm hiểu các bài tập và chế độ ăn uống giảm mỡ b...

Xem thêm
Bài tập Nữ 12/07/2019

Hé lộ lịch tập gym tăng cân cho nữ với 5 buổi mỗi tuần

Các bạn đang tìm kiếm các bài tập gym tăng cân cho nữ với 5 buổi mỗi tuần? Hãy cùng CFYC tham khảo bài viết sau đây để bỏ túi 5 buổi tập gym...

Xem thêm
Bài tập Nữ 10/07/2019

Top 3 bài tập tăng vòng 1 và 3 tự nhiên cho các bạn

Các bạn đang tìm kiếm các bài tập tăng vòng 1 và 3 đơn giản nhưng hiệu quả? Trong bài viết sau đây, CFYC xin gửi đến các bạn các bài tập tăn...

Xem thêm
Bài tập Nữ 10/07/2019

Tổng hợp 5 bài tập tăng vòng 1 cho nữ tại nhà dễ thực hiện

Các bạn đang tìm kiếm các bài tập tăng vòng 1 cho nữ tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả? Trong bài viết sau đây, CFYC xin gửi đến các bạn các b...

Xem thêm
Bài tập Nữ 29/01/2019

Pilates là gì mà làm các cô gái lao vào tập luyện hăng say?

Pilates là gì ? Đây có lẽ là khái niệm khá xa lạ với nhiều người Việt Nam nhưng với ở nước ngoài nó cũng nổi tiếng như Gym và Yoga. Pilates ...

Xem thêm
Bài tập Nữ 27/01/2019

Tabata là gì mà tạo nên làn sóng trong cộng đồng yêu thể thao ?

Tabata là gì mà khiến cộng đồng yêu thể thao chao đảo? Người ta ước tính rằng mỗi phút tập luyện chuỗi bài tập này sẽ giúp bạn đốt cháy nhiề...

Xem thêm
Bài tập Nữ 24/01/2019

Bí quyết sở hữu mông căng tròn với 7 động tác squat hiệu quả sau

Bài viết này sẽ hướng dẫn 7 động tác squat tuyệt vời để mông to tròn nhưng vẫn săn chắc và cân đối. Hãy thử ngay để bắt đầu thấy được sự tha...

Xem thêm
Bài tập Nữ 14/01/2019

Các động tác plank tại nhà cực dễ giúp bụng phẳng dáng thon đón Tết

Tết này ăn uống “thả ga”, mặc đồ thoải mái với những bài tập plank giúp bụng phẳng dáng thon chỉ vỏn vẹn trong 15 phút nhưng mang lại hiệu q...

Xem thêm
Bài tập Nữ 12/01/2019

Cơ bụng 6 múi trong tầm tay với 3 bài tập cực đơn giản

Chỉ cần chăm chỉ tập luyện ba động tác đơn giản sau đây thì bạn sẽ dễ dàng sở hữu cơ bụng 6 múi trong tầm tay.

Xem thêm
Bài tập Nữ 06/01/2019

Các bài tập "thần thánh" giúp siết cơ bụng và tăng kích thước vòng 3

Với chuỗi động tác siết cơ bụng và tăng kích thước vòng 3 của Ana Victoria - Huấn luyện viên cá nhân hàng đầu thì eo thon, mông gợi cảm khôn...

Xem thêm