Khỏe & Đẹp

Khám phà ngay 3 lợi ích "vàng" mà kickfitness mang đến cho người luyện tập

Chắc hẳn những người có niềm đam mê với luyện tập thể thao ai cũng sẽ biết đến bộ môn Kickfitness. Kickfitness là sự kết hợp hài hòa giữa boxing mạnh mẽ và Fitness dẻo dai. Một bộ môn vừa có thể giúp giải phóng năng lượng hiệu quả, vừa là hình thức luyện tập giúp giải tỏa cảm xúc, xã stress tốt đồng thời luyện tập sức mạnh, sức bền thể lực mỗi ngày. Hãy cùng California Fitness & Yoga tìm hiểu lý do vì sao bộ môn này lại nhận được nhiều sự yêu thích như thế nhé. 

Kickfitness là bộ môn phù hợp với những đối tượng nào?

Có rất nhiều người nhầm tưởng Kickfitness chỉ dành cho đàn ông hoặc những người có sức khỏe, sức bền và cơ bắp lực lưỡng. Điều đó hoàn toàn sai lầm, bộ môn này phù hợp với tất cả các đối tượng, đặc biệt là những nhóm đối tượng cụ thể dưới đây:

Kickfitness 
Kickfitness - bộ môn luyện tập tiêu thụ năng lượng cao
(Ảnh: Internet)

Dân văn phòng

Nhưng tưởng làm việc trong một môi trường trong lành, điều hòa nhiệt độ lọc không khí 24/24 là sẽ bảo toàn được sức khỏe nhưng sự thật không hề như thế. Đặc điểm chung của dân văn phòng đó chính là ngồi nhiều, điều này dẫn đến sức ỳ cao. Chính vì thế cơ thể sẽ rất hay gặp phải tình trạng đau nhức, mỏi, đặc biệt là vùng vai và lưng. Chưa kể đến việc do ngồi liên tục 1 ngày 8 tiếng đồng hồ không hoạt động nhiều, lại thường xuyên ăn vặt sẽ dẫn đến việc tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng. Đây là vùng mỡ rất dễ hình thành nhưng lại cực kỳ khó giảm. 

Người thừa cân béo phì

Những người nào béo phì, béo mỡ, béo nhão đang muốn tút tát lại vóc dáng thì Kickfitness chính là một sự lựa chọn hoàn toàn hợp lý. Vì bộ môn này tác động lên toàn bộ cơ thể nên tất cả mọi đối tượng béo bụng, béo đùi, béo bắp tay, cơ thể nặng nề đều có thể tham gia luyện tập. So với việc tập luyện mệt mỏi, khó thở, nhiều khi nản chí với những bài tập cardio, work out thì Kickfitness sẽ giúp bạn có nhiều năng lượng hơn để luyện tập. 

Kickfitness 
Kickfitness phù hợp cho tất cả mọi đối tượng
(Ảnh: Internet)

Những người đã từng thất bại với bộ môn gym

Nếu bạn là người không đủ sự kiên trì để đếm nhịp, đếm các lượt bài tập; cũng quá chán nản với những thứ máy móc vô tri vô giác, tự mình nhận thấy gym không mang lại hiệu quả thì kickfitness có lẽ là sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo. Với bộ môn này, bạn có thể luyện tập đối kháng giữa thầy - trò hoặc trò - trò. Chưa kể đến việc cảm xúc thất thường đôi khi lại tạo nên hiệu quả đột phá trong quá trình luyện tập. 

3 lợi ích vàng mà kickfitness mang đến cho luyện tập

Giúp cho cơ thể săn chắc

Một cơ thể săn chắc mạnh mẽ là điều mà bất cứ một ai cũng ao ước. Kickfitness được mệnh danh là ông hoàng đốt cháy calo. Chính vì thế, loại bỏ mỡ thừa, định hình lại các nhóm cơ và đường cong trên cơ thể là điều mà Kickfitness hoàn toàn có thể làm được. Trong 1 tiếng tập luyện, bạn có thể đốt cháy tối đa được 1000 calo - hơn gấp nhiều lần các bộ môn luyện tập khác. 

Rèn luyện khả năng phản xạ và tự vệ

Kickfitness là một bộ môn mang tính đối kháng, bạn sẽ được luyện tập trực tiếp với đối phương, từ đó rèn luyện khả năng phản xạ linh hoạt hơn. Kickfitness là sự kết hợp giữa kickboxing và fitness, những động tác kickboxing còn có thể giúp bạn rèn luyện khả năng tự vệ bảo vệ bản thân trong mọi tình huống nguy hiểm. 

KickfitnessKickfitness mang lại nhiều lợi ích vàng cho người luyện tập
(Ảnh: Internet)

Đẩy lùi nguy cơ bệnh do lười vận động

Lười vận động sẽ khiến cơ thể người tăng sức ỳ, mỡ tích tụ và đặc biệt là cơ thể không còn linh hoạt và nhanh nhẹn. Lựa chọn kickfitness buộc cơ thể bạn phải hoạt động liên tục đặc biệt là các vùng bụng, đùi, mông, tay,.... Tham gia lớp tập luyện Kickfitness, bạn sẽ đẩy lùi được nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch, huyết áp, hoặc các bệnh về máu do lười vận động.

Rừng rực tinh thần “chiến binh” cùng khóa tập luyện cùng KICKFIT & MMA tại trung tâm thể hình California Fitness & Yoga

Để luyện tập Kickfit, bạn cần tìm đến một trung tâm luyện tập uy tín, chất lượng để tăng hiệu quả cũng như nhận được sự hướng dẫn tỉ mỉ và tận tâm nhất. Trung tâm thể hình California Fitness & Yoga chính là địa điểm lý tưởng vô cùng. Đến đây, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn nhiệt tình của các huấn luyện viên có chuyên môn, trình độ cao. Được tập luyện đối kháng với nhiều người, được trải nghiệm không gian luyện tập lý tưởng. Chưa hết, sau những giờ tập luyện mệt mỏi, bạn còn có thể ngâm mình dưới bể bơi hoặc sử dụng phòng xông hơi đẳng cấp để thư giãn. 

KickfitnessTập luyện Kickfitness cùng những người bạn tại California Fitness & Yoga
(Ảnh: Internet)

Lớp học KICKFIT & MMA tại trung tâm thể hình California Fitness & Yoga lấy cảm hứng từ nhiều phong cách võ thuật như: Boxing, Jitsu, Muay Thai Kickboxing, Judo, Vovinam,... Chính điều này đã tạo nên niềm hứng khởi bất tận cho học viên khi đến phòng tập. Không những vậy, việc luyện tập đối kháng sẽ dâng cao tinh thần “chiến binh” trong mỗi cá nhân, cải thiện khả năng phản xạ tự linh hoạt và tự vệ nhanh chóng. Với sự hướng dẫn của các huấn luyện viên có bề dày kinh nghiệm và được đào tạo chuyên sâu, chắc chắn rằng bạn sẽ có được những trải nghiệm thú vị nhất khi tham gia tập luyện tại lớp học Kickfit & MMA tại đây. 

Trên đây chính là sự tổng hợp các lợi ích vàng cũng như những đối tượng phù hợp với bộ môn Kickfitness. Bảo vệ sức khỏe và duy trì một cơ thể chuẩn là điều mà các bạn nên làm trước khi nghĩ đến những điều to lớn khác. Còn chần chừ gì mà không nhấc máy lên gọi ngay đến hotline 18006995 hoặc nhắn tin tại fanpage để đăng ký 1 khóa tập luyện Kickfitness & MMA tại California Fitness & Yoga. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy vô cùng hài lòng vì kết quả đạt được. 

Tin liên quan

Sở hữu vòng 3 căng trong cùng 3 bài tập squat mông đơn giản và hiệu quả 

Tập võ taekwondo và 4 lợi ích không phải ai cũng biết

Nhảy dây và 4 công dụng tuyệt vời 

Cách làm chân dài và thon hiệu quả cùng bài tập đơn giản 

Xử lý nọng cằm không cần phẫu thuật với 6 phương pháp đơn giản

Squat là gì? Có bao nhiêu động tác Squat bạn cần biết?