Dinh dưỡng

9 Công Dụng Tuyệt Vời Của Mật Ong Cho Sức Khỏe

 

Mật ong vốn được xem là một trong những nguyên liệu làm đẹp từ ngàn xưa, tuy nhiên việc vận dụng và phát huy được tối đa khả năng của nó thì vẫn còn khá hạn chế. Tham khảo 9 công dụng tuyệt vời của mật ong và ghi chú vào sổ tay cho những trường hợp bạn cần dùng tới 1

Trị mụn trứng cá

 

Mật ong được biết đến với thành phần chống khuẩn, là một trong những nguyên liệu làm sạch da. Với làn da bị mụn, bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng lên chỗ bị mụn, để yên từ 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch, chỗ mụn sẽ không còn sưng tấy nữa, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay khi ngủ dậy. 2

Làm mờ sẹo

 

Sẹo là một trong những kẻ thù lớn nhất của phái đẹp chúng ta, tuy nhiên đôi lúc do vô tình bạn lại có những vết sẹo không mong muốn. Ngoài việc kiêng ăn uống để vết sẹo không bị trồi lên, bạn nên thoa mật ong lên chỗ bị sẹo mỗi ngày để tránh tình trạng bị thâm và trả lại làn da sáng mịn như bạn vốn có 3

Kem dưỡng ẩm

 

Mật ong có tinh chất dịu nhẹ không làm hại da giúp dưỡng ẩm và giữ ẩm mang lại vẻ đẹp căng mịn cho phái nữ. Do đó mật ong luôn là một trong những nguyên liệu phổ biến cho việc chế tạo các loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da mà bạn không thể bỏ qua. 4

Kem dưỡng tóc

 

Vì có tinh chất dưỡng dịu nhẹ nên bạn cũng có thể dùng được với những mái tóc xơ rối, xỉn màu. Bừng cách trộn 1 thìa mật ong, 2 thìa dầu ô liu tạo thành một hỗn hợp bôi lên tóc trong 20-30 phút rồi gội lại với nước sạch để có được mái tóc đẹp 5

Tẩy lông

 

Hiệu quả bất ngờ mà không hề tốn kém, lại đẹp da tại sao lại không thử. Trộn 1 thìa mật ong, 3 thìa đường nâu và 1 thìa nước cốt chanh, đun sôi hỗn hợp bằng lò vi sóng, đến khi tạo thành một hỗn hợp màu nâu, để nguội. Thóa, quét đều hỗn hợp lên da, đắp bông lên lớp kem vừa thoa. Mát- xa nhẹ nhàng bên ngoài lớp bông để cảm nhận sự ấm lên. Khi đã ấm, bạn từ từ lột miếng bông theo chiều ngược lại với chiều mọc lông là được rồi.  6

Chống lão hóa

 

Là hợp chất chống lão hóa vì có chứa nhiều axit chống oxi hóa giúp ngăn ngừa việc giải phóng các gốc tự do, một thìa mật ong mỗi ngày là đủ cho bạn. Bạn có thể bôi trực tiếp lên da mặt, hoặc thêm mật ong vào chế độ ăn hằng ngày tùy bạn 7

Tẩy tế bào chết cho môi

 

Thường xuyên tẩy tế bào chết cho môi để có một đôi môi căng mịn và không bị khô. Trộn hỗn hợp 1 thìa mật ong, 1 thìa đường nâu và 1 giọt nước cốt chanh. Bôi lên môi trong 5 phút rồi nhẹ nhàng gỡ lớp mặt nạ môi ra. 8

Dưỡng móng tay

Trộn đều 1 thìa mật ong với một thìa dấm táo, dùng hỗn hợp bôi lên tay và lớp da biểu bì để khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước. Không chỉ giúp giữ móng khỏe, dai, làm mềm lớp da biểu bì. 9

Mật ong chữa bệnh

 

Không chỉ có công dụng làm đẹp mật ong còn giúp chữa bệnh 10

Làm sạch vùng da bị chàm

 

Thành phần chống viêm trong mật ong giúp làm dịu vùng da bị chàm, bệnh trứng cá đỏ và bệnh vảy nến. Bôi mật ong nguyên chất lên vùng da bị bệnh và rửa sạch sau 20 phút.

Tác dụng chữa một số bệnh thông thường

  • Đối với béo phì, cao huyết áp, hàm lượng cholesterol cao, hãy uống một ly nước nóng pha một muỗng cà phê mật và 5-10 giọt giấm rượu táo vào sáng sớm mỗi ngày.
  • Để giảm bớt triệu chứng thấp khớp, hãy ăn một muỗng cà phê mật ong với 200mg bột guggulu mỗi ngày.
  • Để chữa lở (nhiệt) miệng, thoa một ít mật ong và một chút bột nghệ lên vết lở, loét trong miệng hoặc trên lưỡi. Hỗn hợp này sẽ tạo ra nước bọt và hút chất độc, đẩy nhanh tiến trình chữa lành. Đối với các chỗ loét bên trong, thì hãy pha một ly sữa ấm với một muỗng cà phê mật ong rồi uống hai lần mỗi ngày. - Để chữa lành vết thương, băng bó vết thương bằng băng gạc có trét mật ong.
  • Đối với cảm lạnh thông thường, trộn ½ muỗng cà phê bột quế với một muỗng cà phê mật ong rồi ăn 2-3 lần mỗi ngày.
  • Để làm sạch xoang, ăn hỗn hợp gồm 1 muỗng cà phê nước ép gừng tươi và mật ong 2-3 lần một ngày.
  • Đối với bệnh hen suyễn, ăn hỗn hợp được làm từ ½ muỗng cà phê bột lá cây nguyệt quế, ¼ muỗng cà phê pippali, và 1 muỗng cà phê mật ong 2-3 lần mỗi ngày.
  • Đối với chứng buồn nôn hoặc ăn không tiêu, trộn một phần nước ép chanh với một phần mật ong. Nhúng ngón tay trỏ vào trong hỗn hợp và mút thật chậm 2 lần mỗi ngày.
  • Đối với cảm giác lo lắng, uống một ly nước cam với một muỗng cà phê mật ong và một nhúm bột nhục đậu khấu 2 lần mỗi ngày.
  • Khi bị đau bụng, lấy hỗn hợp gồm ¼ muỗng cà phê bột lá nguyệt qué, ¼ muỗng cà phê ajwan (hạt cần tây) và một muỗng cà phê mật ong trước bữa trưa và tối mỗi ngày.
  • Nếu bị sốt thường xuyên, hãy làm một tách trà gồm 1 muỗng cà phê húng quế và một cốc nước nóng. Cho thêm ¼ muỗng cà phê bột tiêu đen và một muỗng cà phê mật ong. Uống 2-3 lần mỗi ngày.

Lưu ý: Mật ong dùng đúng cách sẽ có hiệu quả chữa bệnh tốt nhất. Với những tips làm đẹp và chăm sóc sức khỏe nho nhỏ với mật ong, mong rằng các bạn sẽ không phải lo lắng về việc da sẹo, da mụn hay da bị thâm sạm nữa. Hãy thực hành mỗi tuần để có kết quả tốt nhất

Uyên Thao (Tổng hợp)

 

Tin liên quan

Giải đáp thực hư thắc mắc ăn sữa chua có béo không?

Cà rốt bao nhiêu calo? Ăn cà rốt có tác dụng như thế nào?

Sữa đậu nành có bao nhiêu calo và lợi ích hiệu quả của sữa đậu nành

Lợi ích tuyệt vời khi dùng nước chanh mật ong

10 Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh hiệu quả

10 Thực đơn theo chế độ ăn low carb chuẩn nhất 2021