BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Yoga 11/05/2018

Các bài tập Yoga giúp thư giãn & xả stress hội viên CFYC nào cũng thích

Tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và cả tinh thần. Sau đây, CFYC xin giới thiệu các bài tập Yoga được nhiều hội viên yêu thích vì khả năng thư giãn đầu óc để bạn tham khảo

Xem thêm
Yoga 05/05/2018

Lợi ích của Yoga Ấn Độ & Gợi ý các lớp Yoga phù hợp cho bạn

Yoga Ấn Độ tại California Fitness & Yoga Center đặc biệt vì đó là chương trình tập luyện Yoga được xây dựng bởi những Yogi, bậc thầy đến...

Xem thêm
Yoga 28/04/2018

Nên tập các động tác Yoga vào thời điểm nào trong ngày là hợp lý?

Yoga là một hình thức tập luyện khá đặc biệt nên thời gian tập có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả cũng như tác dụng của bài tập lên cơ thể bạ...

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Yoga 23/05/2016

5 tư thế Yoga cực tốt cho nàng trong chuyện "phòng the"

Dù là ở  độ tuổi nào, phụ nữ tập yoga vẫn toát lên nét rạng ngời từ vóc dáng cho đến thần thái. Và hơn hết, nếu các chị em gái đang cần một ...

Xem thêm
Yoga 14/04/2016

VÌ SAO YOGA TỐT CHO CHUYỆN "GIƯỜNG CHIẾU”?

Vì sao yoga tốt cho chuyện ấy? Hãy cùng khám phá 4 tác dụng thần kỳ của yoga giúp bạn thêm mặn nồng với nửa kia trong những đêm “gần gũi”.

Xem thêm
Yoga 06/04/2016

Những tư thế yoga cực khó vừa nhìn đã "nổi da gà"

Trước đây, nhiều người vẫn nghĩ yoga là một bộ môn nhẹ nhàng và đơn giản. Tuy vậy, yoga còn chứa đựng những khoảnh khắc khi người tập đưa cơ...

Xem thêm
Yoga 02/04/2016

Doanh nhân Kim Nguyễn: “Tôi tin vào yoga để lấy lại vóc dáng quyến rũ sau sinh.”

Nữ doanh nhân Kim Nguyễn là một “tín đồ” của bộ môn Yoga. Với thâm niêm tập luyện gần 10 năm, thế nên dù đã là mẹ của hai em bé, nữ doanh nh...

Xem thêm
Yoga 31/03/2016

“GỌT” DÁNG HIỆU QUẢ VỚI CÁC TƯ THẾ PLANK TRONG YOGA

Plank giúp luyện tập cơ bụng, cơ bắp tay giúp giảm mỡ, tăng tính linh hoạt của cơ khớp, giảm đau lưng và cải thiện tư thế.

Xem thêm
Yoga 22/03/2016

VÌ SAO CÀNG CƠ BẮP CÀNG NÊN TẬP YOGA?

Không hùng hục như tập gym, bộ môn chân phương đến từ Ấn Độ Yoga thường bị hiểu lầm và gắn mác “ẻo lả”, “yếu đuối”. Các nhà khoa học đã chứn...

Xem thêm
Yoga 17/03/2016

ĐÁY THẮT LƯNG ONG VỚI 4 TƯ THẾ YOGA ĐƠN GIẢN

Không giảm cân ồ ạt như ăn kiêng hay tập gym, 4 tư thế Yoga giảm mỡ bụng sau đây giúp bạn thon gọn một cách từ tốn, tập luyện cơ bụng và giú...

Xem thêm
Yoga 09/03/2016

3 TƯ THẾ YOGA GIÚP GIÃN CƠ LƯNG HIỆU QUẢ

3 tư thế yoga sau đây còn tác động đến vùng cơ bụng, giúp cơ phát triển, đốt mỡ thừa hiệu quả lại giúp bạn thêm dẻo dai, rắn chắc!

Xem thêm
Yoga 09/03/2016

5 TƯ THẾ YOGA NÂNG CAO CHO VÒNG 2 THU HÚT

Khi luyện tập đúng cách, cùng lối sống lành mạnh, điềm đạm theo triết lí nhà Phật, không quá khó khăn để sở hữu bụng thon, eo con kiến cùng ...

Xem thêm
Yoga 03/03/2016

3 TƯ THẾ YOGA CHO BỤNG THON DÁNG CHUẨN

Không chỉ giúp an thần, dễ ngủ, 3 tư thế yoga sau đây còn giúp thon gọn vòng 2, giúp vóc dáng hút mắt quyến rũ với vòng eo con kiến.

Xem thêm