BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Yoga 17/01/2019

Các động tác yoga lưng cho những ngày dọn dẹp nhà cửa đón Tết vất vả

Tập luyện yoga là một cách tuyệt vời để giữ phần lưng luôn khỏe mạnh và giúp việc dọn dẹp nhà cửa trước Tết trở nên khả thi hơn.

Xem thêm
Yoga 09/01/2019

12 tư thế yoga giảm đau nhức cổ cực hiệu quả cho dân văn phòng

Việc tập luyện các tư thế yoga là một cách tuyệt vời để giúp bạn thoát khỏi căn bệnh đau cổ. Ngoài ra chúng còn giúp giải phóng bất kỳ sự că...

Xem thêm
Yoga 25/12/2018

Các động tác yoga hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn

Vận động chính là chìa khóa của sức khỏe tốt, bao gồm cả sức khỏe của hệ tuần hoàn. Đặc biệt, các động tác Yoga dưới đây giúp ích rất nhiều.

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Yoga 30/07/2018

Yoga giảm mỡ bắp tay cho người mới bắt đầu (Phần 2)

Nhiều người nghĩ cần phải trải qua rất nhiều giờ luyện tập trong phòng gym bên cạnh các thiết bị hỗ trợ để có thể giảm mỡ bắp tay nhưng họ k...

Xem thêm
Yoga 26/07/2018

Yoga giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu (Phần 1)

Các bài tập Yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, thư giãn thần kinh mà còn có chức năng giảm mỡ bụng giúp bạn sở hữu một vòng hai cân đố...

Xem thêm
Yoga 26/07/2018

Yoga giảm mỡ bắp tay cho người mới bắt đầu (Phần 1)

Chỉ cần thêm khoảng 7 phút tập tay vào mỗi bài tập 3 lần một tuần và bạn sẽ thấy việc giảm mỡ bắp tay đơn giản nhưng hiệu quả như thế nào.

Xem thêm
Yoga 21/07/2018

Lợi ích của Yoga đối với bệnh nhân Ung thư

Theo kết luận của một nghiên cứu mới đây của đại học Oxford (Anh Quốc) thì đối với bệnh nhân Ung thư đang quá trình điều trị nếu kết hợp với...

Xem thêm
Yoga 17/07/2018

7 Tư thế Yoga giúp bạn thanh lọc cơ thể

Rất khó để bạn rời khỏi phòng học yoga ấm áp và thanh tịnh. Khi bạn hỏi đại đa số những người tập yoga rằng vì sao họ thích tập bộ môn này t...

Xem thêm
Yoga 02/07/2018

8 động tác yoga nâng cao sẽ mang đến cho bạn cơ bụng 6 múi

Cách tốt nhất để khiến vùng cơ trung tâm khoẻ là tập luyện vùng cơ bụng 6 múi với các động tác yoga nâng cao. Bởi khi cơ bụng rắn chắc thì t...

Xem thêm
Yoga 27/06/2018

Những động tác Yoga giúp giảm mỡ sau sinh hiệu quả

Sự thay đổi cơ thể, phì nhiêu, xấu xí, mỡ bụng sau sinh ... là những nỗi sợ lớn nhất, khiến các mẹ trở nên tự ti hơn. CFYC sẽ giúp giảm mỡ s...

Xem thêm
Yoga 04/06/2018

5 động tác Yoga khó mọi tín đồ Yoga đều mong muốn thực hiện được

Yoga không chỉ có nhiều trường phái mà còn có nhiều mức độ luyện tập khác nhau. Càng tăng cấp độ càng khó thực hiện nhưng càng nhiều động tá...

Xem thêm
Yoga 02/06/2018

Vì sao đa số phụ nữ "nghiện" tập Yoga để khỏe đẹp hơn?

Tập thể dục thể thao, nhất là những bài tập Yoga cải thiện body và tâm trí, kèm chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý là một trong những “con ngh...

Xem thêm
Yoga 11/05/2018

Các bài tập Yoga giúp thư giãn & xả stress hội viên CFYC nào cũng thích

Tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và cả tinh thần. Sau đây, CFYC xin giới thiệu các bài tập Yoga được nhiều hội viên...

Xem thêm