BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Yoga 14/08/2018

Các tư thế yoga nâng cao tập trung vào cánh tay (Phần 2)

Các tư thế Yoga nâng cao tập trung vào cánh tay giúp bạn sở hữu một đôi tay thon gọn, săn chắc mà không cần phải tốn hàng giờ trong phòng tập Gym hoặc tập với các dụng cụ hỗ trợ. Tiếp tục với phần một, động tác sẽ nâng cao để đạt được hiệu ...

Xem thêm
Yoga 12/08/2018

Các tư thế Yoga nâng cao tập trung vào cánh tay (Phần 1)

Để có thể cải thiện sức mạnh của cánh tay, bạn chỉ cần tập luyện yoga nâng cao thường xuyên thì cơ sẽ tăng một cách đáng kể theo ý chỉ cần  ...

Xem thêm
Yoga 11/08/2018

Những bài tập yoga cơ bản cho đôi chân thư giãn dành cho người mới bắt đầu (Phần...

Tiếp tục trong chuỗi các bài tập Yoga cơ bản giúp cho đôi chân thư giãn dành cho người mới bắt đầu. Trong phần hai, các động tác sẽ được nân...

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Yoga 02/06/2018

Vì sao đa số phụ nữ "nghiện" tập Yoga để khỏe đẹp hơn?

Tập thể dục thể thao, nhất là những bài tập Yoga cải thiện body và tâm trí, kèm chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý là một trong những “con ngh...

Xem thêm
Yoga 11/05/2018

Các bài tập Yoga giúp thư giãn & xả stress hội viên CFYC nào cũng thích

Tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và cả tinh thần. Sau đây, CFYC xin giới thiệu các bài tập Yoga được nhiều hội viên...

Xem thêm
Yoga 05/05/2018

Lợi ích của Yoga Ấn Độ & Gợi ý các lớp Yoga phù hợp cho bạn

Yoga Ấn Độ tại California Fitness & Yoga Center đặc biệt vì đó là chương trình tập luyện Yoga được xây dựng bởi những Yogi, bậc thầy đến...

Xem thêm
Yoga 28/04/2018

Nên tập các động tác Yoga vào thời điểm nào trong ngày là hợp lý?

Yoga là một hình thức tập luyện khá đặc biệt nên thời gian tập có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả cũng như tác dụng của bài tập lên cơ thể bạ...

Xem thêm
Yoga 27/04/2018

Vì sao bạn nên đăng ký lớp học Yoga tại California Fitness & Yoga Center?

Yoga không chỉ tác động lên sức khỏe thể chất lẫn mà còn cả sức khỏe tinh thần của bạn nữa đấy. Do đó, việc tìm kiếm một nơi có lớp học Yoga...

Xem thêm
Yoga 25/04/2018

Một số thuật ngữ thông dụng trong các bài tập Yoga bạn nên biết

Các bài tập Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ, do đó, có rất nhiều thuật ngữ được dùng là tiếng Phạn. Cùng tìm hiểu các thuật ngữ thông dụng trong ...

Xem thêm
Yoga 02/04/2018

9 bài tập Yoga cho bụng đẹp eo thon

Bài tập Yoga rất hiệu quả trong việc giảm cân, khiến vóc dáng trở nên thon gọn hơn. Cùng tham khảo bài viết sau đây và bắt đầu việc tập luyệ...

Xem thêm
Yoga 02/04/2018

Những điều cần lưu ý khi tham dự các lớp học Yoga tại CFYC

Tập luyện tại các lớp học Yoga cũng có những nguyên tắc riêng bạn cần biết để tuân thủ và hòa nhập. California Fitness & Yoga Center (CF...

Xem thêm
Yoga 02/04/2018

HLV tại CFYC khuyên bạn tập 8 tư thế Yoga sau giúp giảm 4kg trong 1 tháng

Bộ môn Yoga được biết đến như một trong những phương pháp luyện tập thể chất và tinh thần hiệu quả. Những tư thế Yoga sau được các huấn luyệ...

Xem thêm
Yoga 13/03/2018

Làm thế nào để ngồi thiền đúng cách?

Làm thế nào để ngồi thiền đúng cách?

Xem thêm