BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Yoga 17/01/2019

Các động tác yoga lưng cho những ngày dọn dẹp nhà cửa đón Tết vất vả

Tập luyện yoga là một cách tuyệt vời để giữ phần lưng luôn khỏe mạnh và giúp việc dọn dẹp nhà cửa trước Tết trở nên khả thi hơn.

Xem thêm
Yoga 09/01/2019

12 tư thế yoga giảm đau nhức cổ cực hiệu quả cho dân văn phòng

Việc tập luyện các tư thế yoga là một cách tuyệt vời để giúp bạn thoát khỏi căn bệnh đau cổ. Ngoài ra chúng còn giúp giải phóng bất kỳ sự că...

Xem thêm
Yoga 25/12/2018

Các động tác yoga hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn

Vận động chính là chìa khóa của sức khỏe tốt, bao gồm cả sức khỏe của hệ tuần hoàn. Đặc biệt, các động tác Yoga dưới đây giúp ích rất nhiều.

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Yoga 15/09/2018

Các tư thế yoga nâng cao cho tay và chân (phần 2)

Tiếp tục với các tư thế yoga nâng cao cho tay và chân ở phần trước, phần hai sẽ có nhiều đông tác khó và cần sự cân bằng của cơ thể nhiều hơ...

Xem thêm
Yoga 11/09/2018

Giữ mãi nét thanh xuân bằng tập luyện Yoga của người nổi tiếng

Bạn có biết các ngôi sao có một cách để giữ mãi tuổi thanh xuân không? Bí mật nằm ở việc họ thường xuyên tập luyện Yoga để duy trì sức khỏe ...

Xem thêm
Yoga 10/09/2018

Các tư thế yoga nâng cao cho tay và chân (Phần 1)

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách tạo ra các tư thế yoga nâng cao cho tay và chân thường gặp để có cơ thể săn chắc và thon gọn hơn.

Xem thêm
Yoga 06/09/2018

Các tư thế yoga nâng cao cho bụng (phần 2)

Cùng tiếp tục tập luyện với chuỗi tư thế Yoga nâng cao cho vùng bụng phần hai để có vong eo thon gọn và săn chắc.

Xem thêm
Yoga 02/09/2018

Các tư thế yoga nâng cao cho vùng bụng (phần 1)

Khi luyện tập đúng cách, cùng lối sống lành mạnh, điềm đạm theo triết lí nhà Phật, không quá khó khăn để sở hữu bụng thon, eo con kiến cùng ...

Xem thêm
Yoga 14/08/2018

Các tư thế yoga nâng cao tập trung vào cánh tay (Phần 2)

Các tư thế Yoga nâng cao tập trung vào cánh tay giúp bạn sở hữu một đôi tay thon gọn, săn chắc mà không cần phải tốn hàng giờ trong phòng tậ...

Xem thêm
Yoga 12/08/2018

Các tư thế Yoga nâng cao tập trung vào cánh tay (Phần 1)

Để có thể cải thiện sức mạnh của cánh tay, bạn chỉ cần tập luyện yoga nâng cao thường xuyên thì cơ sẽ tăng một cách đáng kể theo ý chỉ cần  ...

Xem thêm
Yoga 11/08/2018

Những bài tập yoga cơ bản cho đôi chân thư giãn dành cho người mới bắt đầu (Phần 2)

Tiếp tục trong chuỗi các bài tập Yoga cơ bản giúp cho đôi chân thư giãn dành cho người mới bắt đầu. Trong phần hai, các động tác sẽ được nân...

Xem thêm
Yoga 08/08/2018

Những bài tập Yoga cơ bản giúp đôi chân thư giãn cho người mới bắt đầu (Phần 1)

Bạn hãy thực hành các bài tập Yoga cơ bản, đơn giản dưới đây giúp đôi chân thư giãn nhanh chóng và khỏe đẹp.

Xem thêm
Yoga 30/07/2018

Yoga giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu (Phần 2)

Một chế độ ăn phù hợp, kết hợp với một chế độ tập luyện tốt chắc chắn sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng.

Xem thêm