Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập, bạn có thể tập yoga ở nhà. Nhưng tập như thế nào để da rạng ngời và tinh thần sảng khoái thì hãy cùng CFYC tìm hiểu 5 bài tập yoga ở nhà sau đây nha.
Xem thêmNhững trải nghiệm tuyệt vời chờ đón bạn tại California Centuryon tại Landmark 81
Xem thêmNhiều người Việt Nam đang chọn lựa “nghiện” những thứ gây hại đến sức khỏe, nguyên nhân gây nên ung thư như dung nạp nhiều rượu bia, chất kí...
Xem thêmLợi ích của việc tập thể hình quả thực không nhỏ khi mang lại sự hoàn thiện về sức khỏe và vóc dáng. Hội viên Anh Thi của CFYC đã cảm nhận đ...
Xem thêmBạn là người yêu thích tập thể hình nhưng còn phân vân chưa biết đâu là nơi tốt nhất và phù hợp nhất với bản thân? Hãy để Hồ Vĩnh Khoa chia ...
Xem thêmTập Yoga không chỉ giúp cơ thể trẻ hóa, khỏe đẹp bên ngoài mà còn giúp bạn sức sống từ bên trong. Jolie Phương Trinh chính là một trường hợp...
Xem thêmDance không chỉ mang đến cho bạn một cơ thể dẻo dai, năng động mà còn là bí quyết giảm cân hiệu quả đến bất ngờ.
Xem thêmGymer Lê Văn Tiến, quán quân Muscle Contest 2017 đã có những chia sẻ hết sức bỏ ích về chế độ tập thể hình và các bí quyết xây dựng hình thể...
Xem thêmBài tập bụng dưới và eo sẽ giúp bạn loại bỏ lớp mỡ thừa đáng ghét để nhanh chóng lấy lại vóc dáng và sự tự tin.
Xem thêmMỡ bụng luôn là "kẻ đáng ghét" nhất đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Dưới đây là 5 bài tập bụng hiệu quả giúp giảm mỡ bụng ngay tại...
Xem thêmBạn đang cảm thấy lo lắng vì thân hình quá khổ và lượng mỡ thừa trên cơ thể? Hãy tập ngay 3 bài tập toàn thân này để giảm mỡ bụng, đùi, tay ...
Xem thêmBạn đã từng nghĩ đến bài tập kết hợp cả vòng 3 và phần đùi của mình? 10 bài tập giúp đùi thon mông nở dưới đây là gợi ý cho việc cải thiện d...
Xem thêmĐôi chân dài miên man, thon gọn nhỏ nhắn là mơ ước của mọi cô gái. Để có thể sở hữu nét quyết rũ này, nhiều bài tập đã ra đời để hỗ trợ. Dướ...
Xem thêm