Giảm cân

Uống gì để giảm mỡ bụng tức thì? Đừng lo lắng, thử ngay 3 loại thức uống sau nhé

Vóc dáng không chuẩn cùng vòng eo ngấn mỡ khiến bạn mất tự tin? Ngoài chế độ ăn dinh dưỡng thì uống gì để giảm mỡ bụng cũng là câu hỏi được nhiều người tìm kiếm. Hiểu được điều này, California Fitness & Yoga sẽ giới thiệu đến bạn 3 loại thức uống có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Vậy muốn biết uống gì để giảm mỡ bụng, bạn hãy cùng theo dõi bài viết sau để đi tìm đáp án nhé!

3 loại thức uống giải đáp cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng 

#1. Nước ép bưởi 

Nước ép bưởi là đáp án đầu tiên cho câu hỏi “uống gì để giảm mỡ bụng”. Bởi vì thành phần nước ép bưởi chứa nhiều vitamin C, protein và acid tự nhiên giúp hỗ trợ tiêu hóa tránh gây tích trữ năng lượng. Nước ép bưởi còn giúp hấp thu tinh bột, đường, làm giảm insulin, cũng như giảm cảm giác đói, hạn chế ăn vặt. Vì vậy bạn hãy uống 1 hoặc 2 ly nước ép bưởi mỗi ngày trước và sau bữa ăn 30 phút để giảm mỡ bụng hiệu quả.

uống gì để giảm mỡ bụngNước ép bưởi là đáp án đầu tiên cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng (Ảnh: Internet)

Tuy nhiên đây là phương pháp đòi hỏi bạn phải kiên trì trong thời gian dài mới đạt hiệu quả như mong đợi. Đồng thời trong thành phần bưởi có chứa axit nên phương pháp này không phù hợp với người có bệnh lý liên quan đến dạ dày. Ngoài ra, bạn hãy kết hợp rèn luyện hình thể với các bài tập thể dục thể thao nếu muốn eo thon, dáng đẹp.

#2. Nước ép từ mướp đắng (khổ qua)

Đáp án tiếp theo cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng đó chính là nước ép mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua. Nước ép này có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B, C, E và khoáng chất như canxi, kẽm, kali, sắt, magie… Những thành phần này giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa hấp thu lượng đường dư thừa và hỗ trợ giảm mỡ bụng. 

uống gì để giảm mỡ bụngNước ép khổ qua là đáp án cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng (Ảnh: Internet)

Theo đó, mỗi ngày bạn nên uống 1 đến 2 ly nước ép mướp đắng giúp đánh tan mỡ bụng. Tuy nhiên loại nước ép này có vị đắng đặc trưng khó uống và có thể dị ứng với cơ địa một số ít người. Vì vậy bạn nên cân nhắc trước khi áp dụng thức uống này để giảm cân nhé. 

#3. Nước chanh 

Thành phần của chanh chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường đốt cháy chất béo và năng lượng dư thừa trong cơ thể. Thêm nữa, axit citric, pectin trong chanh giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn. Vì vậy nước chanh là gợi ý không thể bỏ qua cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng.

https://lh5.googleusercontent.com/VpIQOaSm0WKjLgnVZTAOeIoti8ASGJIUCpTPchqGr1dQZhlJwjuP3TINBDr3OkGx1A1lzmUtv5ttNYoxdi-qjixjDJKWnkOLg38zW7fXOaRD646E5BS3CVLW1KViF6aUgi9YxhyQVới câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng, không thể không nhắc đến nước chanh (Ảnh: Internet)

Để áp dụng phương pháp này, bạn chỉ cần pha nửa quả chanh với 300ml nước ấm để uống vào buổi sáng hoặc sau các bữa ăn khoảng 30 phút. Tuy nhiên thức uống này không phù hợp với người bị đau dạ dày và cần đầu tư nhiều thời gian mới đạt được hiệu quả như mong muốn. Bạn cũng cần áp dụng các phương pháp rèn luyện hình thể để sớm sở hữu vóc dáng chuẩn form.

Những lý do bạn nên chọn California Fitness & Yoga làm trung tâm thể hình lý tưởng để luyện tập mỗi ngày 

Với 3 loại thức uống cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng ở trên, bạn cần kiên trì áp dụng. Cũng như bạn cần lưu ý những hạn chế của mỗi loại thức uống để sớm sở hữu vòng eo thon gọn. Ngoài ra, bạn không thể bỏ qua việc rèn luyện hình thể khoa học để vóc dáng được thon gọn, săn chắc. California Fitness & Yoga là trung tâm thể hình lý tưởng để bạn luyện tập mỗi ngày với những lý do sau:

uống gì để giảm mỡ bụngNgoài việc áp dụng theo 3 đáp án của câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng, bạn nên đến California Fitness & Yoga để được rèn luyện hình thể khoa học (Ảnh: California Fitness & Yoga)

California Fitness & Yoga là một trong những trung tâm thể hình hàng đầu Việt Nam với hệ thống phòng tập đẳng cấp 5 sao cùng hệ thống máy móc hiện đại bậc nhất. Tại đây cung cấp nhiều lớp tập phù hợp với mọi mục đích luyện tập của bạn. Các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm sẽ hướng dẫn bạn luyện tập dễ dàng không sai tư thế mang lại hiệu quả cao. 

Đồng thời, khi tham gia rèn luyện hình thể cùng California Fitness & Yoga, bạn sẽ không phải thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng một mình. Bạn sẽ được tập chung cùng nhiều học viên từ đó có thêm động lực tập luyện các thử thách và có cơ hội giao lưu bạn bè. Hơn thế nữa sau những giờ tập luyện hết mình, bạn có thể kết hợp xông hơi để giúp thư giãn và hỗ trợ giảm mỡ bụng.

Sở hữu cơ bụng thon gọn và săn chắc tuyệt đối cùng lớp tập gym tại trung tâm thể hình California Fitness & Yoga 

Hiện nay, Gym đang là hình thức luyện tập được nhiều người lựa chọn để rèn luyện hình thể. Phương pháp này giúp bạn làm đẹp vóc dáng, nâng cao sức khỏe và giải tỏa căng thẳng. Thấu hiểu điều này nên California Fitness & Yoga cung cấp rất nhiều lớp tập phù hợp với mọi mục đích luyện tập của bạn. Vì vậy ngoài việc quan tâm uống gì để giảm mỡ bụng bạn hãy cùng tham khảo một vài lớp tập Gym sau đây nhé:

Crunch Plus

Crunch Plus là lớp tập có tác dụng đặc biệt lên nhóm cơ trung tâm với hàng trăm lần gập bụng. Lớp tập này kéo dài chỉ khoảng 45 phút gồm 9 hiệp nhưng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu rèn luyện cơ trung tâm săn chắc. Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối cùng vòng eo thon gọn, quyến rũ.

uống gì để giảm mỡ bụngBên cạnh việc quan tâm uống gì để giảm mỡ bụng, Crunch Plus là lớp tập mang lại cho bạn vòng eo con kiến và vóc dáng chuẩn form (Ảnh: California Fitness & Yoga)

Lift 

Đây là lớp luyện tập với tạ cùng các bài tập gym giảm mỡ bụng được thiết kế để đáp ứng đa dạng mục tiêu tập luyện. Đó là tăng sức mạnh, sức bền, cắt nét cơ bắp và đốt cháy năng lượng. Lift sẽ mang đến cho bạn những thử thách mới và kết quả giảm cân tuyệt vời.

uống gì để giảm mỡ bụngTương tự như 3 loại thức uống trong đáp án của câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng, Lift là lớp tập giúp bạn sớm sở hữu vòng eo 56 (Ảnh: California Fitness & Yoga)

Trên đây là 3 đáp án dành cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng mà California Fitness & Yoga muốn giới thiệu đến các bạn. Ngoài việc áp dụng các loại thức uống này, bạn cũng nên rèn luyện hình thể khoa học với các bài tập phù hợp với mình. California Fitness & Yoga là nơi lý tưởng để bạn lựa chọn luyện tập để sở hữu một vóc dáng khỏe mạnh cùng vòng eo con kiến. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 18006995 hoặc inbox tại đây để đăng ký luyện tập và được giải đáp mọi thắc mắc, bạn nhé!

Tin liên quan

Bí quyết sở hữu đôi chân thon gọn bằng 5 cách giảm mỡ chân cực kỳ hiệu quả

4 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà "quá dễ" để thực hiện

Điểm danh 3 lưu ý về cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà bạn không nên bỏ lỡ

Mách chị em 3 cách giảm mỡ chân hiệu quả nhất

3 lưu ý tuyệt đối không được quên nếu muốn tập gym giảm cân nam hiệu quả 

Nên uống nước gì để giảm cân nhanh và hiệu quả?