BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Khỏe & Đẹp 12/07/2018

HÚT THUỐC LÁ - THÓI QUEN XẤU ẢNH HƯỞNG TIÊU CỰC ĐẾN SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe và được nhắc đi nhắc lại rất nhiều trên báo chí, các phương tiện truyền thông. Vậy hút thuốc lá sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem thêm
Khỏe & Đẹp 11/07/2018

Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon hơn?

Một giấc ngủ ngon là yếu tố then chốt để có thể làm việc hiệu quả và cảm thấy khoẻ mạnh. Và sau đây CFYC sẽ hướng dẫn một vài bước đơn giản ...

Xem thêm
Khỏe & Đẹp 06/07/2018

Đồ uống có cồn gây tổn hại đến sức khỏe như thế nào?

Việc uống nhiều bia rượu không tốt cho sức khỏe được nói đến rất nhiều và ai cũng biết nhưng không phải ai cũng thực hiện được theo các cảnh...

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Khỏe & Đẹp 23/04/2018

Lợi ích khi tập các bài tập Squat liên tục trong vòng 7 ngày

Tập các bài tập Squat đều đặn và thường xuyên không những giúp bạn sở hữu vòng 3 nảy nở căng tròn, quyến rũ, một cách nhanh chóng mà còn man...

Xem thêm
Khỏe & Đẹp 21/04/2018

Chế độ ăn uống giúp giữ cân nặng khi đi du lịch của các gymer

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng luôn là mối quan tâm hàng đầu đối với các gymer trong những chuyến khu lịch.

Xem thêm
Khỏe & Đẹp 21/04/2018

3 bí quyết chọn huấn luyện viên cá nhân chuẩn không cần chỉnh

Để tìm được huấn luyện viên cá nhân (PT) phù hợp, bạn cần mất một chút thời gian để tìm hiểu: kinh nghiệm huấn luyện, chế độ tập luyện và cơ...

Xem thêm
Khỏe & Đẹp 15/04/2018

10 bí quyết khỏe đẹp tại phòng gym dành cho nàng sành điệu

Tập gym đã trở thành một thói quen cũng như nhu cầu chung, đặc biệt các bạn trẻ văn phòng hay những người không có nhiều cơ hội để vận động ...

Xem thêm
Khỏe & Đẹp 12/04/2018

Các thuật ngữ hay dùng khi đi tập gym

Tập gym ngày càng trở nên phổ biến vì giúp con người rèn luyện sức khỏe và ý chí. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về bộ môn này, bài viết sẽ giới th...

Xem thêm
Khỏe & Đẹp 11/04/2018

Thời khóa biểu tập luyện thể thao cho người mới bắt đầu

Tập luyện điều độ góp phần quan trọng để có một thân hình hoàn hảo.Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn lịch tập luyện thể thao phù hợp với từng đố...

Xem thêm
Khỏe & Đẹp 05/04/2018

Nên chuẩn bị gì trước khi tham gia giải chạy bộ đường dài

Để có được thành tích cao trong các giải đua chạy bộ đường dài, người chạy bộ cần có một kế hoạch tập luyện và chuẩn bị sức khỏe trước ngày...

Xem thêm
Khỏe & Đẹp 30/03/2018

Chạy bộ giảm cân đốt cháy được bao nhiêu calories?

Với những người thừa cân, đốt cháy calo thật nhiều là cần thiết, giúp cơ thể loại bỏ được mỡ thừa. Giảm cân bằng cách chạy bộ là phương pháp...

Xem thêm
Khỏe & Đẹp 26/03/2018

Những chế độ ăn kiêng tốt cho da

Trong quá trình ăn kiêng giảm cân sẽ khiến cho cơ thể dễ bị thiếu hụt vitamin dẫn đến làn da trong lúc sẽ xuống cấp nghiêm trọng. Vậy bạn nê...

Xem thêm
Khỏe & Đẹp 23/03/2018

Hiểu đúng về khái niệm lượng mỡ cơ thể cùng HLV của CFYC

Nỗi ám ảnh lớn nhất lớn nhất của những người thừa cân và đang trong quá trình giảm cân là lượng mỡ cơ thể. Mọi người chỉ muốn tống khứ mỡ đi...

Xem thêm