Dinh dưỡng

Quên trà sữa đi, thử ngay 3 loại Smoothie Bowl vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Đăng tải vào ngày 17/03/2018

Những tín đồ trà sữa hãy thử ngay 3 loại Smoothies Bowl vừa ngon, vừa đẹp lại cực tốt cho sức khỏe này đi. Đã đến lúc theo trend “healthy” rồi.

Từ bỏ thói quen xấu

Trà sữa đang là món “làm mưa làm gió” hiện nay. Bỏ qua những lời khuyên về sức khỏe, rất nhiều người vẫn sử dụng hằng ngày như một loại nước gây nghiện.

Cơ thể bạn đang thay đổi từng giờ theo mỗi hành động của bạn, đừng tự đầu độc mình và xem thường những điều chưa xảy ra. Đã đến lúc theo trend “healthy”, hãy tự mình thay đổi thói quen ngay hôm nay, đừng chờ đợi đến khi cơ thể bạn lên tiếng mới thay đổi chế độ dinh dưỡng.

Smoothie Bowl tốt cho sức khỏe

Hoàn toàn có thể thay thế trà sữa về độ thơm ngon, còn bổ dưỡng, đẹp mắt và đặc biệt là tốt cho sức khỏe, thử ngay 3 loại Smoothies Bowl dưới đây.

Việt quất – Phúc bồn tử

Ảnh: healthylifestyle

Chuẩn bị:

  • 1 cốc phúc bồn tử
  • 1 cốc việt quất
  • Trái cây và hạt tùy sở thích

Đông lạnh phúc bồn tử và việt quất rồi cho vào máy xay nhuyễn, thêm trái cây và các loại hạt vào ăn kèm.

Cherry – Phúc bồn tử

Ảnh: foodforlife

Chuẩn bị:

  • 1 cốc cherry
  • ½ cốc phúc bồn tử

Đông lạnh trái cây rồi xay nhuyễn, bạn có thể đông lạnh hỗn hợp một lần nữa sau khi xay để thưởng thức như món kem mát lạnh thay cho các món ăn vặt thông thường.

Dâu – Ngũ cốc

Ảnh: nutritionfdn

Chuẩn bị:

  • 1 cốc dâu tây
  • Các loại hạt ngũ cốc tùy thích
  • Sữa chua không đường

Xay nhuyễn dâu tây đông lạnh, thêm sữa chua và ngũ cốc để thưởng thức.

Trend “trà sữa” đã là quá khứ, hãy là những người tiên phong cho phong cách sống “healthy”. Tạo ngay thói quen mới tốt cho sức khỏe và gia nhập cộng đồng những người thay đổi bản thân bằng việc luyện tập thể thao ngay từ bây giờ.

#Move21 là chiến dịch giúp nâng cao ý thức tập luyện, xây dựng thói quen sống tốt đẹp cho cộng đồng người dân Việt Nam của tập đoàn CMG.ASIA.  

  • Bạn có thể tập luyện bất cứ đâu, bất cứ bài tập nào cùng bạn bè.
  • Chụp ảnh hay quay clip lại trong quá trình tập luyện.
  • Chia sẻ hình ảnh/clip lên facebook với #MOVE21
  • Tag 3 người bạn và thách thức họ tham gia.

Tham gia #MOVE21 và nhận ngay 21 ngày hội viên VIP.

Thông tin chi tiết xem tại: http://bit.ly/MOVE21

Hải Anh (CALIPSO)

Xem thêm: 3 LOẠI DETOX UỐNG VÀO GIÚP THẢI ĐỘC GIẢM CÂN​

Tin liên quan

Bạn biết gì về sữa tăng cơ?

Những điều cần ghi nhớ khi chọn chế độ ăn chay giảm cân

Chế độ ăn cho người tập gym: nạp bao nhiêu là đủ?

Gợi ý thực đơn giảm cân “clean-eating” dành cho dân văn phòng

Bí quyết dinh dưỡng tăng cơ giảm mỡ để có thân hình 6 múi

Dinh dưỡng là gì? Tầm quan trọng của dinh dưỡng?