BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Bài tập Nữ 16/07/2019

Top 5 cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả và khoa học có phải là điều bạn đang tìm kiếm? Cùng CFYC tham khảo bài viết sau để bỏ túi các cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ các bạn nhé.

Xem thêm
Bài tập Nữ 12/07/2019

Giảm mỡ bắp tay hiệu quả và nhanh chóng với 3 bài tập kèm mẹo vặt đơn giản

Các bạn đang tìm kiếm các bài tập và chế độ ăn uống giảm mỡ bắp tay hiệu quả. Hãy cùng CFYC tìm hiểu các bài tập và chế độ ăn uống giảm mỡ b...

Xem thêm
Bài tập Nữ 12/07/2019

Hé lộ lịch tập gym tăng cân cho nữ với 5 buổi mỗi tuần

Các bạn đang tìm kiếm các bài tập gym tăng cân cho nữ với 5 buổi mỗi tuần? Hãy cùng CFYC tham khảo bài viết sau đây để bỏ túi 5 buổi tập gym...

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Bài tập Nữ 29/09/2018

14 Bài tập giúp giải quyết triệt để giảm béo bụng (Phần 2)

Đây là phần tiếp theo của các bài tập giúp giải quyết triệt để giảm béo bụng. Trong phần hai này, các động tác sẽ được tăng dần độ khó để có...

Xem thêm
Bài tập Nữ 28/09/2018

Tự tin diện váy ngắn với 5 động tác giảm mỡ đùi hiệu quả

Mỡ đùi luôn nằm trong “top” những vùng mỡ “lì lợm nhất”. Nó cũng khiến đa số các cô gái trở nên tự ti hơn và từ bỏ những chiếc váy xinh xắn....

Xem thêm
Bài tập Nữ 25/09/2018

14 Bài tập giúp giải quyết triệt để giảm béo bụng (Phần 1)

Nếu bạn đang tìm kiếm cách để giải quyết triệt để giảm béo bụng thì 14 bài tập sau là điểm bắt đầu hoàn hảo. Và điều quan trọng là hầu hết c...

Xem thêm
Bài tập Nữ 14/09/2018

Điểm qua các bài tập với dây đàn hồi cho nam có dược thân hình như ý

Nếu bạn không biết phải bắt đầu luyện tập từ đâu với dây đàn hồi thì từng bài tập sau đây sẽ giúp bạn làm quen để có thể làm thon gọn cơ thể...

Xem thêm
Bài tập Nữ 28/07/2018

Những bài tập HIIT thực hiện trong 15 phút giúp sở hữu thân hình chuẩn

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng bài tập HIIT giúp bạn có được buổi tập luyện tốt trong thời gian ngắn. Một bài tập có thể chí mất từ 10-15 phú...

Xem thêm
Bài tập Nữ 04/07/2018

Những bài tập thể dục bạn có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc của mình

Chả cần phải đồ tập cầu kỳ, bạn chỉ cần đang mặc một bộ denim co giãn tốt hoặc quần legging và một chiếc ghế là có thể tập luyện tập thể dục...

Xem thêm
Bài tập Nữ 03/07/2018

10 động tác thon đùi, săn chắc mông - chuẩn đón hè

Sở hữu một thân hình cân đối với đôi chân thon dài, săn chắc với các động tác thon đùi, săn chắc mông sau.

Xem thêm
Bài tập Nữ 20/06/2018

Dễ gây "nghiện" với vòng 3 chuẩn như mơ cùng bài tập Deadlift

Nếu bạn là một tín đồ của “bờ mông gợi cảm”, bạn chắc biết deadlifts là một bài tập không thể thiếu để có được một vòng ba săn chắc. Nhiều n...

Xem thêm
Bài tập Nữ 18/06/2018

30 phút với các bài tập cơ vai cho cánh tay thon thả

Khi nghĩ tới một phần thân trên mạnh mẽ như tạc tượng, việc chú trọng tập luyện các bài tập cơ vai sẽ cho bạn kết quả tuyệt nhất cả về mặc t...

Xem thêm
Bài tập Nữ 15/06/2018

Các bài tập tay phái nữ yêu thích giúp bắp tay thêm thon gọn

Việc sở hữu bờ vai và bắp tay thô khiến nhiều chị em âu sầu vì rất khó khăn trong việc lựa chọn trang phục và e ngại mặc những bộ cánh sexy ...

Xem thêm