Khỏe & Đẹp

Lịch sử của UFC - Giải đấu dành cho những người mạnh nhất

­­­­

Ultimate Fighting Championship, viết tắt UFC là giải đấu võ tự do MMA (Mixed Martial Arts) lớn nhất thế giới. Giải UFC chia làm 9 hạng cân và áp dụng luật thi đấu thống nhất của võ tự do. Trong cuộc đấu, các võ sĩ bắt đầu áp dụng các kĩ thuật hiệu quả từ nhiều môn võ: Boxing, Brazilian Jiu-Jitsu, Sambo, Wrestling, Muay Thai, Karate, Judo, và một vài môn khác . Điều đó giúp giải đấu này hoàn toàn khác biệt so với các giải đấu khác.

BÍ QUYẾT GIẢM 9KG CẤP TỐC NHƯ DIỄM MY

DIỄM MY KHOE VẺ GỢI CẢM ĐẤU TAY ĐÔI CÙNG VÕ SĨ NHÀ NGHỀ

CÓ NÊN CHO CON TRẺ TẬP MMA TỪ SỚM?

[4 BÀI TẬP LẤY CẢM HỨNG TỪ MMA CHO ĐÙI THON, TAN MỠ BẮP TAY]

[3 LÍ DO KICKBOXING MÊ HOẶC PHÁI NỮ]

Mở ra một kỉ nguyên mới trong võ thuật

UFC là giải đấu võ thuật lớn nhất thế giới hiện nay, quy tụ rất nhiều cao thủ, thu hút sự quan tâm của hàng triệu người hâm mộ. 

Có thể nói UFC đã mở ra một kỉ nguyên mới về tính thực chiến của võ thuật, chiến thắng quan trọng hơn là cách thắng.

UFC được tổ chức tại Mỹ, giải UFC đầu tiên được tổ chức vào tháng 11/1993, lần hai vào 3/1994, lần ba vào 9/1994, và từ đó trở đi cứ cách 3-4 tháng thì tổ chức một lần. Tuy nhiên, trong 8 năm trở lại đây, giải đấu này ngày càng trở nên được yêu thích trên khắp thế giới. Với nguồn lợi không nhỏ về thu nhập từ bán vé cũng như bản quyền truyền hình, các trận đấu của UFC diễn ra ngày một nhiều hơn, mỗi tháng đôi ba trận, và không chỉ gói gọn trong lãnh thổ nước Mỹ. Đôi khi địa điểm thi đấu được diễn ra ở Nhật Bản, Brazil, Australia, Canada, Macao... nhằm quảng bá thương hiệu và hình ảnh. Tính đến thời điểm này, giải đấu đã được tổ chức 220 lần.

Luật lệ thay đổi linh hoạt để bảo vệ sức khoẻ cho võ sĩ

Trước ý kiến cho rằng giải đấu UFC khá bạo lực, chỉ quan trọng ai là người chiến thắng, không quan trọng cách thắng. Tuy nhiên, luật lệ của các trận đấu MMA hiện đại đã thay đổi đáng kể để bảo vệ sức khỏe cho các võ sĩ và được nhìn nhận như một môn thể thao.

Có 9 hạng cân khác nhau trong giải đấu UFC, gồm hạng ruồi (dưới 125lbs, 57 kg), hạng gà (126-135 lbs/ 61 kg), hạng lông (136-145 lbs/ 66 kg), hạng nhẹ (146-155 lbs/ 70 kg), hạng bán trung (156-170 lbs/ 77 kg), hạng trung (171-185 lbs/ 84 kg), hạng vừa (186-205 lbs/ 93 kg), hạng nặng (206-265 lbs/ 120 kg), và một số tổ chức thậm chí còng tiếp tục có thêm hạng siêu nặng với mức cân trên 120 kg.

Cách để thắng trong một cuộc đấu MMA

Knock Out: Ngay khi đấu thủ bi bất tỉnh vì một cú đánh, đối thủ của anh ta lập tức đươc tuyên bố chiến thắng (trong luật của MMA cho phép nằm chiến đấu trên sàn, trận đấu chỉ dừng lại để ngăn chặn những tổn thương hơn nữa cho người bị bất tỉnh ).

Submission (Hàng Phục) : võ sĩ có thể chấp nhận thua cuộc trong suốt trận đấu bằng cách:

- Vỗ 3 lần lên người đối thủ

- Vỗ 3 lần xuống sàn đấu để hàng phục (thường gọi là “tap out”)

- Nếu cả hai tay đều bị khóa thì có thể lên tiếng chịu thua (trường hợp này thường xảy ra khi cận chiến dưới sàn)

Trọng tài dừng: trọng tài có thể cho tạm dừng trận đấu nếu một trong hai võ sĩ bị áp đảo cho đến nỗi bị dính đòn liên tiếp và không có khả năng tự vệ một cách bình thường (chuyện này có thể xảy ra trong một vài giây) và ngất xỉu khi bị khóa cổ dưới sàn đấu.

Bác sĩ dừng: trọng tài sẽ đòi hỏi dừng trận đấu nếu không biết được võ sĩ đó sẽ còn thi đấu được hay không trong tình trạng vết thương nghiêm trọng (như là vết rách lớn). Bác sĩ sẽ xem xét vết thương coi người đó có còn thi đấu an toàn được nữa hay không. Nếu không thì đối thủ của anh ta sẽ trở thành người thắng cuộc. Tuy nhiên, nếu như là vết thương này bị gây ra bởi một trong những điều cấm kỵ của luật MMA thì ban tổ chức sẽ đưa ra kết quả "No Contest" (Hòa) hoặc "Disqualification" (loại), tùy theo hành động chơi xấu trái luật kia là vô tình hay cố tình.

Ngưng trận đấu từ góc võ đài: Ném khăn trắng để chịu thua (thường là để bảo vệ cho người võ sĩ kiên cường không tap out mặc dù sắp bị trọng thương nặng khi bị khóa chặt tay, chân).

Decision (Quyết định của ban giám khảo):

- Khi các hiệp chấm dứt mà chưa có kẻ thắng bại, số điểm của ba vị giám khảo cho từng hiệp sẽ được cộng lại, võ sĩ có tổng số điểm cao hơn là người thắng cuộc. Thành phần ban giám khảo là những tổ chức riêng biệt.

Forfeit (Đầu hàng): một bên tuyên bố đầu hàng trước khi trận đấu bắt đầu

Disqualification (loại): Mỗi khi vô tình phạm phải một lỗi trên võ đài hay cố tình không tuân theo hướng dẫn của trọng tài, người võ sĩ sẽ nhận một cảnh cao. Ba lần cảnh cáo sẽ dẫn đến kết quả loại. Tuy nhiên, khi một võ sĩ bị thương nặng và không thể tiếp tục trận đấu vì đối phương cố tình phạm luật, kẻ phạm luật sẽ bị loại.

No contest (hòa): trong trường hợp cả hai võ sĩ đều phạm những lỗi thô bạo hay không thể tiếp tục thi đấu vì những tai nạn gây ra do những kỹ thuật không hơp lệ cũa võ sĩ, trận đấu sẽ được tuyên bố hòa.

Phạm luật:

Sẽ là phạm luật khi các võ sĩ thực hiện các hành vi sau:

- Húc bằng đầu
- Chọc tay vào mắt đối thủ
- Cắn
- Nắm tóc
- Tấn công có chủ ý vào hạ bộ
- Đặt ngón tay vào miệng hoặc vào vết thương hở của đối thủ
- Tấn công mạnh vào xương sống, hoặc sau đầu
- Tấn công bằng chỏ từ phía sau
- Tấn công vào cổ họng, bóp cổ
- Cào, cấu

- Lên gối vào khu vực thận
- Quăng đói thủ ra khỏi võ đài
- Phun nhổ vào đối thủ
- Nắm tay vào hàng rào, hoặc dây đài
- Tấn công đối thủ, khi đối phương đang chịu sự nhắc nhở của trọng tài
- Tấn công đối thủ sau tiếng chuông kết thúc hiệp đấu
- Sử dụng từ ngữ lăng mạ đối thủ trong võ đài

Lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam, UFC Gym là trung tâm MMA hiện đại hàng đầu Châu Á cung cấp các chương trình tập luyện hoàn toàn khác biệt dành cho mọi lứa tuổi với tất cả cấp độ. 

Truy cập: http://www.ufcgym.com.vn để tìm hiểu thêm về khoa huấn luyện và các chương trình tập luyện khác.

BÍ QUYẾT GIẢM 9KG CẤP TỐC NHƯ DIỄM MY

DIỄM MY KHOE VẺ GỢI CẢM ĐẤU TAY ĐÔI CÙNG VÕ SĨ NHÀ NGHỀ

CÓ NÊN CHO CON TRẺ TẬP MMA TỪ SỚM?

[4 BÀI TẬP LẤY CẢM HỨNG TỪ MMA CHO ĐÙI THON, TAN MỠ BẮP TAY]

[3 LÍ DO KICKBOXING MÊ HOẶC PHÁI NỮ]

Các động tác lấy cảm hứng từ võ MMA đơn giản có thể tập tại nhà:

 

Phương Anh

Tin liên quan

Sở hữu vòng 3 căng trong cùng 3 bài tập squat mông đơn giản và hiệu quả 

Tập võ taekwondo và 4 lợi ích không phải ai cũng biết

Nhảy dây và 4 công dụng tuyệt vời 

Cách làm chân dài và thon hiệu quả cùng bài tập đơn giản 

Xử lý nọng cằm không cần phẫu thuật với 6 phương pháp đơn giản

Squat là gì? Có bao nhiêu động tác Squat bạn cần biết?