Yoga

Khám phá bí quyết giúp Phương Trinh Jolie đẹp sexy trong sản phẩm âm nhạc mới

Trong bất cứ sự kiện nào, Phương Trinh Jolie luôn xuất hiện với vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp và cuốn hút. Mới đây cô vừa cho ra mắt sản phẩm âm nhạc mới, khiến nhiều người không khỏi tò mò làm sao Phương Trinh có thể luôn tràn đầy năng lượng để giữ vững vị trí diễn viên kiêm ca sĩ như vậy.

Sau bộ hình Yoga “nóng bỏng” của Jolie Phương Trinh tại Phú Quốc, mới đây cô nàng tiếp tục “đốt mắt” khán giả với những vụ điệu sexy và nảy lửa trong MV “Em không muốn cô đơn”. Đây là lần trở lại mạnh mẽ của Jolie Phương Trinh trong âm nhạc sau khoảng thời gian bận rộn với các show trong và ngoài nước.

Với dự án lần này, hình ảnh của Phương Trinh Jolie có phần bí ẩn hơn. Trong những bộ trang phục mang phong cách cổ trang xen lẫn hiện đại, nữ ca sĩ hóa thân một nữ thần.


Ảnh: Vnload


Ảnh: Vnload


Ảnh: Vnload

Bận rộn với những dự án nghệ thuật cá nhân nhưng Jolie Phương Trinh luôn làm tốt vai trò diễn viên kiêm ca sĩ của mình. Để tinh thần được tràn đầy năng lượng, Phương Trinh luôn dành thời gian đến phòng tập và không bỏ một buổi tập Yoga nào. Trò chuyện với CFYC, Phương Trinh chia sẻ: “Yoga không chỉ là môn thể thao đơn thuần mà còn là một người bạn mà Trinh luôn mong gặp hàng tuần để nạp thêm nhiều năng lượng giúp Phương Trinh bình an trong cuộc sống và đột phá trong sự nghiệp của mình". Trong các lớp Yoga thì cô nàng thích nhất là Yoga Therapy và Hatha Yoga, cùng CFYC tìm hiểu hai lớp Yoga này nhé.

Yoga Therapy

Một phương pháp trị liệu bằng Yoga. Thích hợp cho mọi trình độ, đặc biệt là những người bị chấn thương thể thao hoặc các vấn đề sức khoẻ như căng thẳng, cao huyết áp, đau cổ - lưng,…Jolie Phương Trinh đã từng bị chấn thương ở lưng nên đối với Jolie những lớp Yoga Therapy chính là liệu pháp giảm đau hiệu quả. Hàng tuần cô thường tập lớp này 1 – 2 lần để cải thiện vấn để lưng của mình.


Ảnh: CFYC

Hatha Yoga

Đối với Hatha Yoga thì Jolie Phương Trinh sẽ dành cho những ngày căng thẳng,  “lười” vận động một chút vì Hatha yoga là một khoa học của hơi thở, thanh lọc và đồng bộ hóa về cơ thể vật lý và tinh thần. Thực tập các kỹ thuật cổ xưa của Asana (tư thế), Pranayama (hít thở), Mudras (cử chỉ), Bandhas (khóa), Kriyas (làm sạch) sẽ tốt cho sức khỏe, sung mãn, thư thái. Một ngày dài mệt mỏi bỗng chống hóa nhẹ nhàng.


Ảnh: CFYC

Phương Trinh cho biết bí quyết để cô nàng luôn trẻ trung và tự tin với ngoại hình của mình chính là nhờ vào những lớp tập Yoga, không thể phủ nhận rằng nhờ có Yoga mà cô nàng cân bằng được giữa cuộc sống và công việc bận rộn của mình.

>>CÙNG BẢO ANH HỌC CÁCH HÍT THỞ ĐÚNG TRONG YOGA

Luna Nguyen - Lynnette Dinh (CALIPSO)

Tin liên quan

Ngắm loạt ảnh Yoga "nóng bỏng" của Jolie Phương Trinh tại Phú Quốc

Diễn viên kiêm ca sĩ Phương Trinh Jolie lại “đốt mắt” khán giả với bộ hình Yoga mới trên biển Phú Quốc. Yoga dường như đã giúp Trinh khoe hết những đường cong quyến rũ và sự uyển chuyển nữ tính trên cơ thể mình. Cùng CFYC nhìn ngắm bộ ảnh này nhé.

BÍ QUYẾT CHO THÂN HÌNH NÓNG BỎNG VỚI 2 TƯ THẾ YOGA GIẢM MỠ BỤNG

Tư thế bánh xe & cánh cung là 2 tư thế Yoga giảm mỡ bụng được các ngôi sao quốc tế cũng như Việt Nam yêu thích nhất.

Giảm cân giữ dáng với động tác Vòng Chào Mặt Trời

Động tác Vòng Chào Mặt Trời được thực hiện với tốc độ nhanh có thể coi là một trong những bài tập tim mạch hiệu quả và tốt cho việc giữ dáng - giảm cân cho các quý cô.

Dàn sao luyện tập Yoga đẹp mắt trước thềm Celebrity Yogathon

Chuẩn bị cho sự kiện Celebrity Yogathon  đặc biệt này Phương Trinh Jolie, cùng cặp đôi Tim & Quỳnh Anh đã có những khoảng thời gian tâp luyện rất tích cực để có những màn trình diễn “mãn nhãn” nhất gửi đến khán giả.

Đàm Minh Ngọc: “Yoga là một cách giảm cân nhẹ nhàng hiệu quả”

Các bài tập Yoga giảm cân là một trong những phương pháp hiệu quả nhất giúp duy trì vóc dáng, cơ thể dẻo dai, linh hoạt và quyến rũ hơn.

Ngô Quốc Ngọc Biếu: “Không phải dẻo dai mới tập Yoga mà tập Yoga để dẻo dai”

Nếu bạn nghĩ nam giới không thể trở thành “master” trong bộ môn Yoga thì có thể bạn đã sai. Sau 5 năm gắn bó cùng Yoga (CFYC), cơ thể của anh Ngô Quốc Ngọc Biếu đã thay đổi và trở nên dẻo dai hơn rất nhiều

5 lí do nam giới nên đến lớp Yoga mỗi ngày

Theo các chuyên gia thể hình và sức khỏe: “Bên cạnh Gym nam giới nên thực sự nghiêm túc tìm hiểu và thực hành Yoga mỗi ngày vì lợi ích của bộ môn này mang lại thật sự rất kì diệu”. Cùng CFYC tìm hiểu 5 lí do nhé!