BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Dinh dưỡng 24/01/2019

Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh chóng như idol Hàn

Có quá nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau để lựa chọn cho việc thay đổi vóc dáng. Cùng điểm qua thử những phương pháp dinh dưỡng nào mà các thần tượng Kpop yêu thích để duy trì hình thể và cân nặng.

Xem thêm
Dinh dưỡng 23/01/2019

Chế độ ăn kiêng hậu Tết cực đơn giản xoá ngay nỗi lo thừa cân

Chỉ cần áp dụng các chế độ ăn kiêng dưới đây sẽ giúp bạn chấm dứt nỗi lo tăng cân hậu Tết.

Xem thêm
Dinh dưỡng 22/01/2019

Chế độ dinh dưỡng và kế hoạch tập luyện của Nữ Hoàng Atlanna: Nicole Kidman

Đằng sau sắc đẹp không tuổi của nữ hoàng Atlanta Nicole Kidman là chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt và thói quen tập luyện chăm chỉ của nàng &qu...

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Dinh dưỡng 29/05/2018

6 cách để khiến cốc cà phê buổi sáng của bạn trở nên bổ dưỡng hơn

Bạn có thói quen uống cà phê buổi sáng hoặc có thể nói là "nghiện" cà phê. Tuy nhiên, bạn nghe nói nhiều về các tác hại lẫn lợi íc...

Xem thêm
Dinh dưỡng 08/05/2018

SỮA TĂNG CƠ (WHEY PROTEIN) CÓ TÁC DỤNG GÌ ĐỐI VỚI CƠ BẮP KHI TẬP GYM?

Việc sử dụng sữa tăng cơ ngày càng được nhiều người biết đến trong quá trình tập luyện thể dục thể thao. Vậy thực chất sữa tăng cơ là gì? Và...

Xem thêm
Dinh dưỡng 02/05/2018

Những điều cần ghi nhớ khi chọn chế độ ăn chay giảm cân

Ăn chay và chế độ dinh dưỡng chủ yếu bằng thực vật được nhiều người biết đến như phương pháp giảm cân hiệu quả vì chế độ ít chất béo và đườn...

Xem thêm
Dinh dưỡng 01/05/2018

Chế độ ăn cho người tập gym - Nạp bao nhiêu ngũ cốc tập gym là đủ?

Đối với những người mới vừa bắt đầu con đường tập gym “chuyên nghiệp” thì không phải ai cũng trả lời được câu hỏi “Ăn bao nhiêu là đủ?”. Hãy...

Xem thêm
Dinh dưỡng 26/04/2018

Gợi ý thực đơn giảm cân “clean-eating” dành cho dân văn phòng

Cùng CFYC khám phá những thực đơn giảm cân mà vẫn đảm bảo được sự ngon miệng và dinh dưỡng được gợi ý bởi các huấn luyện viên nhé!

Xem thêm
Dinh dưỡng 11/04/2018

Bật mí các chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ

Tăng cơ giảm mỡ giúp bạn vươn đến một cơ thể khỏe mạnh hơn, nam tính hơn với cân nặng vừa đủ và sức khỏe tương đối để gánh vác công việc và ...

Xem thêm
Dinh dưỡng 07/04/2018

Dinh dưỡng là gì? Tầm quan trọng của dinh dưỡng?

Cùng tìm hiểu dinh dưỡng là gì và những lợi ích mà dinh dưỡng mang đến cho sức khỏe của bạn và gia đình bạn nhé!

Xem thêm
Dinh dưỡng 18/03/2018

Nên ăn gì trước và sau khi luyện tập yoga?

Tập luyện yoga đã trở nên phổ biến với rất nhiều người, nhất là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, sai lầm rất nhiều người mắc phải là chỉ chú tr...

Xem thêm
Dinh dưỡng 17/03/2018

Quên trà sữa đi, thử ngay 3 loại Smoothie Bowl vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Những tín đồ trà sữa hãy thử ngay 3 loại Smoothies Bowl vừa ngon, vừa đẹp lại cực tốt cho sức khỏe này đi. Đã đến lúc theo trend “healthy” r...

Xem thêm
Dinh dưỡng 17/03/2018

Whey Protein và BCAA – Người đi tập gym cần biết

Những ai đang thường xuyên đi tập gym để giảm mỡ và xây dựng cơ bắp thì hẳn không còn xa lạ với hai loại thực phẩm bổ sung trên.

Xem thêm