BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Dinh dưỡng 08/05/2018

Bạn biết gì về sữa tăng cơ?

Việc sử dụng sữa tăng cơ ngày càng được nhiều người biết đến trong quá trình tập luyện thể dục thể thao. Vậy thực chất sữa tăng cơ là gì? Và có tác dụng gì lên cơ thể của bạn?

Xem thêm
Dinh dưỡng 02/05/2018

Những điều cần ghi nhớ khi chọn chế độ ăn chay giảm cân

Ăn chay và chế độ dinh dưỡng chủ yếu bằng thực vật được nhiều người biết đến như phương pháp giảm cân hiệu quả vì chế độ ít chất béo và đườn...

Xem thêm
Dinh dưỡng 01/05/2018

Chế độ ăn cho người tập gym: nạp bao nhiêu là đủ?

Đối với những người mới vừa bắt đầu con đường tập gym “chuyên nghiệp” thì không phải ai cũng trả lời được câu hỏi “Ăn bao nhiêu là đủ?”. Hãy...

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Dinh dưỡng 05/09/2016

7 lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói

Để giảm cân, rất nhiều lời khuyên cho rằng bạn không nên để cơ thể bị đói bằng cách chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Thế nhưng đôi khi bạn gặp ph...

Xem thêm
Dinh dưỡng 01/09/2016

Làm gì để giảm calories mà không bị đói

Rất khó để đong đếm được lượng calories thật sự có trong mỗi bữa ăn. Bạn chỉ có thể kiểm soát cân nặng qua cách ăn uống hợp lí và có chế độ ...

Xem thêm
Dinh dưỡng 26/08/2016

Detox dáng thon da đẹp với 3 loại trà đơn giản

Hãy điểm qua công thức 3 loại trà sau đây trước mỗi bữa sáng để loại thải độc tố, giúp đẹp da, gọn dáng dễ chưa từng có.

Xem thêm
Dinh dưỡng 24/08/2016

Chế độ ăn kiêng “số 5” giúp bạn giảm cân nhanh như Jenifer Lopez

Đây là phương pháp giảm cân đã được rất nhiều các ngôi sao Holly Wood như Jennifer Lopez ưa chuộng, giúp họ giữ được cân nặng ổn định thay v...

Xem thêm
Dinh dưỡng 24/08/2016

Thực đơn giảm cân 5kg trong 10 tuần nhờ cà chua

Cà chua là loại quả mọng nước, ít calo, giàu chất xơ và đặc biệt là hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2... rất cao. Rất nhiều chị em đã giảm ...

Xem thêm
Dinh dưỡng 25/07/2016

Top 8 loại thực phẩm giúp chiều cao bay cao, bay xa

Bên cạnh việc tập luyện, bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn gia tăng chiều cao vô cùng hiệu quả. 

Xem thêm
Dinh dưỡng 20/07/2016

Ngô luộc giảm cân? Bí quyết giảm 5cm vòng eo sau 2 tuần nhờ ăn ngô luộc buổi sán...

Theo các chuyên gia, ngô không chỉ là loại ngũ cốc tuyệt vời trong việc làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà ăn ngô luộc...

Xem thêm
Dinh dưỡng 06/07/2016

Nguy cơ ung thư khi uống nước đun sôi để qua 1 ngày

Với con người, nếu uống nước đun sôi để nguội với thời gian quá 24h, cơ thể sẽ tích luỹ nhiều chất độc và làm khiến hệ tiêu hoá làm việc kém...

Xem thêm
Dinh dưỡng 06/07/2016

Ăn chuối giảm cân hay tăng cân?

Có rất nhiều thắc mắc luôn xoay quanh câu hỏi “Ăn chuối giảm cân hay tăng cân?”. Đâu là lí giải cho điều này?

Xem thêm
Dinh dưỡng 21/06/2016

Không cần nhịn ăn, vẫn thon bụng dưới

Chỉ cần có chế độ ăn cắt giảm tinh bột, bài vận động tăng nhịp tim để giảm mỡ, kiên trì thực hiện thì chỉ trong 1 tháng, mỡ bụng dưới của bạ...

Xem thêm