BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Dinh dưỡng 05/12/2018

15 loại thực phẩm giúp hệ miễn dịch tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch bệnh

Cung cấp cho cơ thể 15 loại thực phẩm sau có thể giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh để tăng cường sức đề kháng phòng tránh nhiều căn bệnh thường gặp.

Xem thêm
Dinh dưỡng 02/12/2018

Các món ăn chứa ít hàm lượng cholesterol mà bạn cần biết

Dưới đây là một số lựa chọn thay thế đơn giản mà bạn có thể dùng để giúp chống lại hàm lượng cholesterol cao nhanh chóng và đỡ vất vả.

Xem thêm
Dinh dưỡng 28/11/2018

Những cách uống cà phê để thêm nhiều vitamin và chống oxy hóa

Bài viết này sẽ cung cấp một vài mẹo nhỏ giúp uống cà phê để thêm nhiều vitamin và chống oxy hóa

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Dinh dưỡng 23/06/2018

Chế độ ăn uống cho người chuẩn bị thi thể hình như thế nào?

Vận động viên thể hình luôn ý thức luyện tập không ngừng và tuân thủ chế độ ăn để nâng cao thể lực. Để làm được điều đó, họ cần có 3 ngày ăn...

Xem thêm
Dinh dưỡng 17/06/2018

Bột đậu tăng cân và những điều bạn cần biết

Hỗn hợp bột đậu tăng cân như một loại thực phẩm hỗ trợ cơ thể bạn nhanh chóng phát triển. Áp dụng tăng cân bằng bột đậu khoảng hơn 1 tháng s...

Xem thêm
Dinh dưỡng 16/06/2018

Những tác hại khôn lường nếu không bổ sung chất xơ trong bữa ăn

Chất xơ được xem là thành phần không thể thiếu và đóng vai trò rất quan trọng trong bữa ăn của bạn. Việc thiếu hụt chất xơ do thói quen dùng...

Xem thêm
Dinh dưỡng 12/06/2018

7 món ăn bổ sung năng lượng không lo béo phì bạn nên có ở bàn làm việc

Trong khi bạn có thể ăn bất cứ thứ gì khi ở nhà nhưng ở văn phòng thì phải khác. Sau đây là 7 món ăn bổ sung năng lượng không lo béo phì mà ...

Xem thêm
Dinh dưỡng 29/05/2018

6 cách để khiến cốc cà phê buổi sáng của bạn trở nên bổ dưỡng hơn

Bạn có thói quen uống cà phê buổi sáng hoặc có thể nói là "nghiện" cà phê. Tuy nhiên, bạn nghe nói nhiều về các tác hại lẫn lợi íc...

Xem thêm
Dinh dưỡng 08/05/2018

Bạn biết gì về sữa tăng cơ?

Việc sử dụng sữa tăng cơ ngày càng được nhiều người biết đến trong quá trình tập luyện thể dục thể thao. Vậy thực chất sữa tăng cơ là gì? Và...

Xem thêm
Dinh dưỡng 02/05/2018

Những điều cần ghi nhớ khi chọn chế độ ăn chay giảm cân

Ăn chay và chế độ dinh dưỡng chủ yếu bằng thực vật được nhiều người biết đến như phương pháp giảm cân hiệu quả vì chế độ ít chất béo và đườn...

Xem thêm
Dinh dưỡng 01/05/2018

Chế độ ăn cho người tập gym: nạp bao nhiêu là đủ?

Đối với những người mới vừa bắt đầu con đường tập gym “chuyên nghiệp” thì không phải ai cũng trả lời được câu hỏi “Ăn bao nhiêu là đủ?”. Hãy...

Xem thêm
Dinh dưỡng 26/04/2018

Gợi ý thực đơn giảm cân “clean-eating” dành cho dân văn phòng

Cùng CFYC khám phá những thực đơn giảm cân mà vẫn đảm bảo được sự ngon miệng và dinh dưỡng được gợi ý bởi các huấn luyện viên nhé!

Xem thêm
Dinh dưỡng 11/04/2018

Bí quyết dinh dưỡng tăng cơ giảm mỡ để có thân hình 6 múi

Tăng cơ giảm mỡ giúp bạn vươn đến một cơ thể khỏe mạnh hơn, nam tính hơn với cân nặng vừa đủ và sức khỏe tương đối để gánh vác công việc và ...

Xem thêm