BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Dinh dưỡng 08/05/2018

Bạn biết gì về sữa tăng cơ?

Việc sử dụng sữa tăng cơ ngày càng được nhiều người biết đến trong quá trình tập luyện thể dục thể thao. Vậy thực chất sữa tăng cơ là gì? Và có tác dụng gì lên cơ thể của bạn?

Xem thêm
Dinh dưỡng 02/05/2018

Những điều cần ghi nhớ khi chọn chế độ ăn chay giảm cân

Ăn chay và chế độ dinh dưỡng chủ yếu bằng thực vật được nhiều người biết đến như phương pháp giảm cân hiệu quả vì chế độ ít chất béo và đườn...

Xem thêm
Dinh dưỡng 01/05/2018

Chế độ ăn cho người tập gym: nạp bao nhiêu là đủ?

Đối với những người mới vừa bắt đầu con đường tập gym “chuyên nghiệp” thì không phải ai cũng trả lời được câu hỏi “Ăn bao nhiêu là đủ?”. Hãy...

Xem thêm

CÁC ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT

ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Dinh dưỡng 26/02/2018

Mediterranean Diet - Phương pháp ăn kiêng Địa Trung Hải

Bạn đã từng nghe nói đến phương pháp ăn kiêng Địa Trung Hải? Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá ra các khía cạnh thú vị của phương pháp ăn ki...

Xem thêm
Dinh dưỡng 21/02/2018

Tết rồi bạn đã được “lì xì” thêm bao nhiêu lượng calo trong thức ăn?

Mấy ngày Tết rồi chắc chắn đã có rất nhiều cám dỗ xuất hiện.. Hãy cùng CFYC check xem body của bạn đã được lì xì thêm bao nhiêu lượng calo ...

Xem thêm
Dinh dưỡng 15/02/2018

7 cách kiểm soát lượng calo trong thức ăn nạp vào cơ thể ngày Tết

Bạn nên làm chủ bản thân, kiểm soát toàn bộ lượng calo trong thức ăn nạp vào cơ thể để ngày Tết thêm vui, không còn lo lắng chuyện tăng cân ...

Xem thêm
Dinh dưỡng 07/02/2018

Thoát kiếp ngực lép trong vòng 30 ngày để chơi Tết hoành tráng

Tập luyện hì hục thôi chưa đủ, muốn thoát kiếp ngực lép và có vòng 1 thật quyến rũ để ăn Tết hoàng tráng, thì phải kết hợp ăn uống để có đượ...

Xem thêm
Dinh dưỡng 14/11/2017

Gập bụng cũng chẳng có ích lợi gì nếu không có chế độ ăn uống đúng đắn

Các nàng đang hì hục gập bụng mỗi ngày nhưng lại chẳng quan tâm đến chế độ ăn uống thì "đáy thắt lưng ong" chỉ mãi là mơ. 

Xem thêm
Dinh dưỡng 12/11/2017

Hãy "giữ mình" trước các loại thực phẩm quen thuộc này

Nguyên nhân gây tăng cân hàng đầu còn gì ngoài thói quen ăn uống vô tội vạ. Hãy biết "giữ mình" trước các loại thực phẩm quen thuộ...

Xem thêm
Dinh dưỡng 08/09/2017

4 công thức sinh tố giảm cân

Giảm cân bằng sinh tố đang là trào lưu được nhiều người áp dụng, đặc biệt là với những ai bận rộn. Cùng CFYC tham khảo 4 công thức sinh tố g...

Xem thêm
Dinh dưỡng 07/06/2017

Ăn gì để đẹp như Phạm Hương?

Không còn phải thực hiện những bữa ăn low-carb để giảm cân cấp tốc như trong thời gian chuẩn bị thi Miss Univer. Ở thời điểm hiện tại, thực ...

Xem thêm
Dinh dưỡng 04/05/2017

AMT Tiểu Phương gợi ý thực đơn cho vận động viên IRONMAN RUNNERS trước ngày xuất...

Thực đơn lý tưởng để có thể chuẩn bị đủ thể lực cho kì thi IRONMAN khắc nghiệt.

Xem thêm
Dinh dưỡng 12/04/2017

GIẢM CÂN MÙA HÈ VỚI 6 THỰC PHẨM

6 loại trái cây sau giúp bạn giảm cân mùa hè này để tăng cường sức khỏe mà vẫn không sợ béo lên.

Xem thêm