Khỏe & Đẹp

3 bí quyết giúp thuyết phục "người ấy" luyện tập thể dục với bạn

“Lúc mới yêu thật vui biết bao nhiêu” - Nào là đi ăn uống, xem phim, du lịch, hò hẹn lãng mạn... làm sao mà không vui được. Nhưng cho đến một lúc nào đó, bạn bỗng nhận ra hình như lịch trình yêu đã chiếm hết thời gian dành cho việc tập thể dục tại California Fitness & Yoga Center rồi, làm sao đây?

Tình yêu là nguồn cơn của rất nhiều thăng hoa, hạnh phúc, nhưng đồng thời nếu không kiểm soát nó đúng mực thì nó có thể thay đổi hoàn toàn phong cách sống lẫn thời gian biểu của bạn. Chẳng hạn như lúc còn độc thân, sau giờ làm bạn có thể ngay lập tức “hẹn hò” với PT, nhưng khi có người yêu, chẳng lẽ lại lấy lý do bận đi tập mà không đi ăn tối cùng nhau?.

Sẽ rất tuyệt vời nếu người yêu của bạn biết cảm thông và cũng yêu thích fitness giống như bạn. Còn nếu không thì hãy thử áp dụng một vài “chiêu thức” dưới đây:

1. Khơi gợi tính cạnh tranh

Hãy dụ dỗ người yêu đến phòng tập thể dục cùng bạn. Tập thử những bài tập nhẹ nhàng và đưa ra những thách thức nho nhỏ như xem ai chạy được bền hơn, hoặc ai đốt được nhiều calories hơn chẳng hạn. Và nếu bắt đầu với máy chạy bộ, thì thử thách còn có thể tăng thêm 1km mỗi ngày nữa. Người yêu bạn sẽ cảm thấy có động lực hơn, ban đầu là vì vui mà đến, sau sẽ thành vì yêu  mà tập đấy.

tu vi va van anh cung tap luyen boxing

Cặp đôi Tú Vi và Văn Anh hào hứng tập luyện cùng nhau

2. Cùng nhau học một môn mới

Nếu người yêu bạn là người mới, rụt rè trong khi bạn đã quá quen thuộc với phòng tập thì hãy rủ rê người ấy tham gia một bộ môn nào đó mà ngay cả bạn cũng chưa thử. Các lớp dance hay boxing chẳng hạn; để người yêu bạn cảm thấy tự tin hơn và cùng nhau cố gắng. Đừng quên thường xuyên động viên nửa kia của mình nhé!

cap doi cung nhau tap luyen voi cac dung cu

Cặp đôi cùng tập luyện với các dụng cụ khác nhau

3. Lên kế hoạch cho một cuối tuần năng động

Thay vì những lịch trình nhàm chán như mua sắm, ăn uống, cà phê. Hãy đổi hình thức hẹn hò sang cùng nhau đạp xe, cùng nhau leo núi hoặc đi bơi… để vừa được đi chơi vừa được vận động nhé.

cap doi tap luyen cung qua bong

Các cặp đôi sẽ có được những trải nghiệm mới mẻ khi tập chung với nhau

Hơn hết, hãy nói cho người yêu của bạn nghe lý do vì sao bạn lại nghiện fitness, nói cho người ấy biết những lợi ích khi luyện tập thể dục để người ấy hiểu và đồng ý cùng bạn đến phòng gym. CFYC không chỉ có thể hình mà còn có những bộ môn khác phù hợp với nhiều sở thích khác nhau nữa. 

Chúc tình yêu của các bạn sẽ mãi luôn xinh đẹp, chắc chắn và khỏe mạnh nhé!

Giang Thủy Trúc (CALIPSO)

Ảnh: CFYC

Xem thêm: 7 CÁCH KIỂM SOÁT LƯỢNG CALO TRONG THỨC ĂN NẠP VÀO CƠ THỂ

ĐÁNH BAY 5kg mỡ thừa

CÙNG HLV TIÊU CHUẨN QUỐC TẾ

  • Tặng ngay 2 buổi tập cùng HLV cá nhân chuyên nghiệp.
  • Tự do tham gia lựa chọn hơn 20 lớp Dance, Group X, Yoga.
  • Được đo chỉ số cơ thể và tư vấn thể chất hoàn tiền phí.
  • Miễn phí xông hơi, wifi.

Tin liên quan

31 lý do để có động lực đến phòng tập thể dục sau Tết

Nếu bạn vẫn còn đang suy nghĩ vì sao cần đi tập lại sau một cái Tết hết sức hoành tráng, thì đây là bài viết dành cho bạn!

6 sai lầm nghiêm trọng trước, trong & sau khi luyện tập thể dục

Đây là những sai lầm về chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục mà nhiều người đang mắc phải. Cùng kiểm tra xem bạn đã mắc phải bao nhiêu sai lầm để còn nhanh chóng khắc phục nào.

5 lý do chứng minh tập thể dục buổi tối hiệu quả hơn ban ngày

Bạn thường nghe nhiều lời khuyên rằng không nên tập thể dục vào buổi tối, vì việc tập luyện nặng nhọc sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và mất ngủ?

Tránh xa 3 món này trong ngày Tết nếu không muốn công sức tập luyện thành công cốc

Tết ngoài là dịp nghỉ ngơi, mừng năm mới ra thì Tết còn là một lễ hội triền miên của những món ăn cực kỳ ngon miệng. Nhưng hãy cẩn thận tránh xa 3 món ăn này nhé các Gymer ơi!

Bật mí chế độ dinh dưỡng làm nên chiến thắng lịch sử của tuyển U23 Việt Nam

Bật mí chế độ dinh dưỡng của những người hùng U23 Việt Nam để nắm rõ hơn về những nỗ lực thành công của trong trận bán kết chiều 23/1/2018.

Thoát "lép" trong vòng 30 ngày để chơi Tết hoành tráng

Tập luyện hì hục thôi chưa đủ, muốn "vòng 1" thật quyến rũ để ăn Tết hoàng tráng thì phải kết hợp ăn uống để có được kết quả mỹ mãn nhất.

Thực đơn 1 tuần giảm cân cấp tốc đón giáng sinh

Mùa lễ hội đang đến gần và bạn nóng lòng có thể được diện những bộ cánh lung linh, thế nhưng kẻ gây trở ngại cho bạn lại chính là vòng eo không mấy thon thả kia.