Gia đình

Bí quyết dưỡng da căng mịn, trắng hồng khi mang bầu “siêu dễ” của Á hậu Diễm Trang

Bí quyết dưỡng da căng mịn, trắng hồng khi mang bầu “siêu dễ” của Á hậu Diễm Trang

 

Sử dụng những phương pháp chăm sóc da hoàn toàn từ thiên nhiên, kết hợp phương pháp ăn uống Organic và tập luyện nhẹ nhàng là bí quyết giúp Á hậu Diễm Trang vẫn giữ được làn da trắng và mịn bất ngờ dù đang trong thời gian mang thai, nội tiết tố không ổn định.

[HLV HANA GIANG ANH: "XƯA RỒI THỜI MẸ BẦU YẾU ỚT, MỎI MỆT!"]

[7 ĐIỀU PHỤ NỮ MANG THAI CẦN GHI NHỚ KHI TẬP YOGA]

[TẬP GÌ SAU SINH ĐỂ THON GỌN NHƯ THU MINH?]

[DOANH NHÂN KIM NGUYỄN: “TÔI TIN VÀO YOGA ĐỂ LẤY LẠI VÓC DÁNG QUYẾN RŨ SAU SINH.”]

[GIẢM CÂN SAU SINH – NÊN VÀ KHÔNG NÊN]

Dù đang mang thai nhưng Á hậu Diễm Trang vẫn có làn da trắng đẹp và căng mịn bất ngờ. 

Đa phần phụ nữ khi mang thai ít nhiều cũng sẽ ảnh hướng đến ngoại hình, mà đặc biệt là làn da, bởi sự thay đổi đột ngột của những sắc tố da và bên trong cơ thể. Làn da phụ nữ mang thai sẽ dễ bị nám, sạm, nổi mụn. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều hoá chất sẽ gây tác hại xấu đến cho thai nhi.

Chế độ ăn giúp đẹp da:

Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng quan trọng giúp da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu ưu tiên các rau lá xanh (súp lơ, spinach/ cải bó xôi, rau muống..), ăn trái cây (ưu tiên bơ, nho, táo, cam…), trứng gà luộc, đừng ăn nhiều đồ chiên, nhiều dầu mỡ. Ăn liên tục trong ngày, chứ không ăn no một lúc, ít ăn cơm tinh bột, một ngày tối đa 1 bát cơm...

 Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng quan trọng giúp da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu ưu tiên các rau lá xanh, tinh bột tốt (gạo lứt, khoai lang,...)

Thói quen sinh hoạt:

- Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra đường 15’

- Mỗi sáng uống 1 cốc chanh mật ong

- Bổ sung nước liên tục trong 1 ngày để da bớt khô, không bao giờ uống café, nước ngọt/ nước trái cây đóng chai, nước có ga.

- Súc miệng bằng dầu dừa 20’ mỗi sáng khi thức dậy

- Uống sữa không đường, sữa chua không đường để bổ sung đầy đủ canxi

- Ngủ sớm và đủ giấc, tầm 10:30 -11:00

Chăm sóc da:

- Trang chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt mỗi ngày 1 lần tối trước khi đi ngủ  để da giữ được độ ẩm. Buổi sáng dùng toner để làm sạch nhẹ

- Một tuần 2-3 lần đắp mặt nạ sữa chua (Sữa chua, mật ong, bột yến mạch). Công thức mặt nạ thiên nhiên dưỡng da của Diễm Trang: Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua nguyên chất không đường, một muỗng yến mạch nguyên chất,  một muỗng mật ong. Trộn đều hỗn hợp, nhẹ nhàng thoa lên mặt để trong vòng 10 đến 15 phút và rửa lại bằng nước sạch, nên sử dụng 2 lần trên tuần để duy trì được vẻ đẹp của làn da.

- Mặt nạ chống mụn 1 tuần /lần với mật ong và vài giọt chanh.

- Sử dụng mỹ phẩm ORGANIC nếu cần phải trang điểm. Từ khi mang thai, Diễm Trang đã bắt đầu sử dụng các loại mỹ phẩm được chứng nhận Organic. Nhiều người nhầm tưởng mỹ phẩm natural và organic giống nhau, đều từ thiên nhiên, thế nhưng  mỹ phẩm Natural chỉ là “chiêu marketing”. Mỹ phẩm Natural chỉ một số ít chiết xuất thiên nhiên và có thể chứa lên đến 30 phần trăm các thành phần tổng hợp. Nhìn vào nhãn và nếu sản phẩm có đầy đủ các thành phần sinh ra trong một phòng thí nghiệm (ethyl acetate, nitrocellulose, red # 11, vv) và một trong những thành phần tự nhiên ít ỏi được liệt kê, có nghĩa là nó hầu như KHÔNG tự nhiên.

Trong khi đó, mỹ phẩm ORGANIC là sản phẩm chứa ít nhất 95% thành phần hữu cơ được sản xuất. Từ organic thực chất được kiểm soát nghiêm ngặt hơn và từ này hợp pháp là những nhãn hiệu và thành phần được chứng nhận bởi USDA- bộ nông nghiệp Mỹ. Nếu bạn thấy logo, có nghĩa là thành phần (hoặc 100% thành phần trong sản phẩm) đã được trồng và sản xuất dưới qui trình nghiêm ngặt, không có chất độc, không phân bón và hoàn toàn không có những thành phần biến đổi gen.

Khi cần trang điểm, Diễm Trang chỉ sử dụng mĩ phẩm Organic lành tính. Do dưỡng da cẩn thận nên cô nàng không cần trang điểm quá nhiều lớp mà vẫn có gương mặt xinh đẹp.

- Với da toàn thân, Diễm Trang sử dụng dầu dừa bôi vào bụng, ngực, cánh tay, đùi, những điểm hay xuất hiện rạn da. Vài năm trước đây Trang bị rạn da dù chưa mang bầu ở vùng đùi, từ ngày sử dụng dầu dừa giờ đã mất hẳn những vết rạn nhỏ ấy.  Nếu da người nào thuộc cơ địa dễ rạn thì nên dùng thêm dầu chuyên dụng cho bà bầu.

Lưu ý trong chăm sóc da:

Tuyệt đối không sử dụng các loại kem trắng da, kem pha, kem không thương hiệu hay đi tắm trắng dù là được giới thiệu nguyên liệu thiên nhiên nhưng cũng phải có chất tẩy hoá chất hay ở spa với các thiết bị máy móc khi tắm trắng sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến thai nhi

Hạn chế trang điểm, hãy để cho da thở nhằm hạn chế hóa chất ảnh hưởng đến thai nhi sau này

Hạn chế đưa tay lên mặt, vì trong bàn tay luôn tiềm ẩn những vi khuẩn dễ gây nhờn da và dơ, kích thích cho mụn phát triển

Bên cạnh việc sử dụng các loại mĩ phẩm organic để dưỡng da, Diễm Trang còn kết hợp tập luyện và ăn uống vô cùng lành mạnh để giúp cơ thể đẹp từ bên trong. Những bài tập với cường độ cao được thay thế bằng những buổi học Yoga nhẹ nhàng hoặc là đi bơi hay đi bộ.

"Tập Yoga sẽ giúp mẹ bầu đỡ mệt mỏi, ốm nghén, giải toả căng thẳng hiệu quả" - Diễm Trang chia sẻ.

Đi bộ là phương pháp Trang hay áp dụng nhất vì đang mang thai nên cũng cố gắng đi lại xung quanh nhà để vừa vận động và mang lại sự dẻo dai, vì ngồi một chỗ cũng không tốt cho sức khỏe và thai nhi. Tuy nhiên bạn phải lưu ý khi tập thể thao, nên tập với cường độ vừa đủ tùy theo cơ địa của mỗi người, không tập quá sức.

[HLV HANA GIANG ANH: "XƯA RỒI THỜI MẸ BẦU YẾU ỚT, MỎI MỆT!"]

[7 ĐIỀU PHỤ NỮ MANG THAI CẦN GHI NHỚ KHI TẬP YOGA]

[TẬP GÌ SAU SINH ĐỂ THON GỌN NHƯ THU MINH?]

[DOANH NHÂN KIM NGUYỄN: “TÔI TIN VÀO YOGA ĐỂ LẤY LẠI VÓC DÁNG QUYẾN RŨ SAU SINH.”]

[GIẢM CÂN SAU SINH – NÊN VÀ KHÔNG NÊN]

Bài tập Yoga dành cho mẹ bầu trên 12 tuần:

 

 

Phương Anh

Photo: Lê Tâm - CA Studio

 

Tin Liên Quan